Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2013
Przejdź do:
Wrzesień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_50710
siłownia Pokaż
50min
icon_0
WB1 Pokaż
52min 22s
10km 000m
(05:14/km)
HR:144/156
icon_0
Podbiegi Pokaż
41min 12s
8km 002m
(05:09/km)
HR:149/179
30
icon_50710
siłownia Pokaż
45min
icon_0
WB2 Pokaż
1h 16min 32s
17km 000m
(04:30/km)
HR:161/174
31
icon_0
WB1 Pokaż
1h 27min 16s
17km 000m
(05:08/km)
HR:146/160
icon_0
SB Pokaż
1h 00min
4km 000m
(15:00/km)
1
2
3
icon_0
ZB 10x3' p1' Pokaż
1h 33min 04s
19km 000m
(04:54/km)
HR:156/177
4
icon_0
Running Pokaż
2h 10min 46s
25km 000m
(05:14/km)
icon_
9h 01min
100km 002m
(05:24/km)
icon_
1h 35min
80.4
79.8
79.8
81.0
80.2
  
5
6
7
icon_0
WB1 Pokaż
53min 15s
10km 000m
(05:20/km)
icon_0
Podbiegi Pokaż
43min 24s
8km 000m
(05:26/km)
8
9
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 20s
17km 000m
(05:15/km)
10
icon_0
WB3 Pokaż
55min 56s
12km 000m
(04:40/km)
HR:160/179
11
icon_
4h 01min
47km 000m
(05:08/km)
79.9
80.8
 
12
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 58s
17km 000m
(05:00/km)
13
14
15
icon_0
XIX Maraton Solidarności Pokaż
3h 26min 06s
42km 351m
(04:52/km)
16
icon_50710
siłownia Pokaż
45min
icon_0
Running Pokaż
53min 34s
10km 000m
(05:21/km)
HR:143/153
17
18
icon_
5h 44min
69km 351m
(04:58/km)
icon_
45min
79.8
81.4
 
19
icon_50710
siłownia Pokaż
50min
icon_0
WB1 Pokaż
51min 58s
10km 000m
(05:12/km)
HR:147/161
icon_0
Podbiegi Pokaż
42min 44s
8km 000m
(05:21/km)
HR:153/181
20
icon_50710
siłownia Pokaż
50min
icon_0
6x1km WB3 Pokaż
59min 49s
13km 001m
(04:36/km)
HR:161/180
21
22
icon_0
WB2 Pokaż
1h 24min 52s
19km 000m
(04:28/km)
HR:163/178
23
icon_0
WB1 Pokaż
1h 25min 59s
17km 000m
(05:03/km)
24
25
icon_0
Wb1 + WB2 Pokaż
2h 23min 55s
30km 000m
(04:48/km)
HR:155/171
icon_
7h 49min
97km 001m
(04:50/km)
icon_
1h 40min
80.5
81.7
80.3
80.4
80.3
  
26
icon_50710
siłownia Pokaż
50min
icon_0
WB1 Pokaż
51min 15s
10km 000m
(05:08/km)
icon_0
Podbiegi Pokaż
42min 40s
8km 000m
(05:20/km)
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 54s
13km 000m
(05:09/km)
29
icon_0
16km WB2 Pokaż
1h 35min 18s
21km 000m
(04:32/km)
HR:162/174
30
icon_50710
siłownia Pokaż
55min
31
1
icon_
4h 16min
52km 000m
(04:55/km)
icon_
1h 45min
81.2
81.2
80.4
 

Razem - Sierpień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 35min 309km 352m 04:57/km 12.08 km/h
siłownia: 4h 10min 0km 000m