Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2013
Przejdź do:
Sierpień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
icon_50710
siłownia Pokaż
1h 05min
6
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 36s
13km 635m
(05:06/km)
7
icon_
1h 09min
13km 635m
(05:06/km)
icon_
1h 05min
80.2
 
8
icon_50710
siłownia Pokaż
1h 00min
9
icon_50710
siłownia Pokaż
55min
icon_0
WB1 Pokaż
1h 13min 59s
14km 501m
(05:06/km)
icon_0
Podbiegi Pokaż
36min 35s
7km 029m
(05:12/km)
10
icon_0
WB1 Pokaż
1h 27min 34s
17km 000m
(05:09/km)
11
icon_0
SB Pokaż
6km 000m
12
icon_50710
siłownia Pokaż
50min
13
icon_0
VI Bieg Turystyczny Czterech ... Pokaż
1h 01min 06s
14km 829m
(04:07/km)
14
icon_0
WB1 Pokaż
1h 00min 56s
12km 000m
(05:05/km)
icon_
5h 20min
71km 359m
(04:53/km)
icon_
2h 45min
80.4
79.3
81.9
81.1
  
15
icon_0
WB1 Pokaż
1h 12min 42s
14km 000m
(05:12/km)
16
icon_50710
siłownia Pokaż
50min
icon_0
WB2 Pokaż
1h 15min 44s
17km 000m
(04:27/km)
17
icon_0
WB1 Pokaż
1h 26min 43s
17km 000m
(05:06/km)
icon_0
SB Pokaż
4km 000m
18
icon_50710
siłownia Pokaż
55min
19
icon_0
WB1 + ZB Pokaż
1h 12min 12s
15km 000m
(04:49/km)
20
icon_0
Długie wybieganie Pokaż
2h 14min 28s
27km 000m
(04:59/km)
21
icon_
7h 21min
94km 000m
(04:54/km)
icon_
1h 45min
81.2
79.3
80.0
80.6
80.4
 
22
icon_50710
siłownia Pokaż
50min
icon_0
WB1 Pokaż
1h 10min 55s
14km 000m
(05:04/km)
icon_0
Podbiegi Pokaż
40min 11s
8km 004m
(05:01/km)
23
icon_50710
siłownia Pokaż
50min
icon_0
WB2 Pokaż
1h 17min 42s
17km 000m
(04:34/km)
HR:157/169
24
25
26
icon_0
WB1 + ZB Pokaż
1h 21min 20s
17km 000m
(04:47/km)
HR:159/179
27
icon_0
WB1 Pokaż
1h 28min 51s
17km 000m
(05:14/km)
HR:149/163
icon_0
SB Pokaż
1h 20min
4km 000m
(20:00/km)
28
icon_
7h 19min
77km 004m
(05:42/km)
icon_
1h 40min
79.2
81.4
79.4
79.5
 
29
icon_50710
siłownia Pokaż
50min
icon_0
WB1 Pokaż
52min 22s
10km 000m
(05:14/km)
HR:144/156
icon_0
Podbiegi Pokaż
41min 12s
8km 002m
(05:09/km)
HR:149/179
30
icon_50710
siłownia Pokaż
45min
icon_0
WB2 Pokaż
1h 16min 32s
17km 000m
(04:30/km)
HR:161/174
31
icon_0
WB1 Pokaż
1h 27min 16s
17km 000m
(05:08/km)
HR:146/160
icon_0
SB Pokaż
1h 00min
4km 000m
(15:00/km)
1
2
3
icon_0
ZB 10x3' p1' Pokaż
1h 33min 04s
19km 000m
(04:54/km)
HR:156/177
4
icon_0
Running Pokaż
2h 10min 46s
25km 000m
(05:14/km)
icon_
9h 01min
100km 002m
(05:24/km)
icon_
1h 35min
80.4
79.8
79.8
81.0
80.2
  

Razem - Lipiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 28min 312km 000m 05:15/km 11.41 km/h
siłownia: 8h 50min 0km 000m