Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
53min 12s
10km 000m
(05:19/km)
31
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 51s
14km 000m
(05:29/km)
3
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 57s
14km 000m
(05:04/km)
icon_
3h 21min
38km 000m
(05:17/km)
82.2
81.5
80.5
  
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 51s
15km 195m
(05:19/km)
6
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 02s
17km 234m
(05:13/km)
7
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 08s
14km 407m
(04:52/km)
8
9
icon_0
XXIII Uliczny Bieg Sambora Pokaż
22min 29s
5km 557m
(04:03/km)
10
icon_
4h 23min
52km 393m
(05:01/km)
80.9
80.8
80.5
 
11
icon_0
XVI Bieg Niepodległości Pokaż
42min 41s
9km 955m
(04:17/km)
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 32s
16km 413m
(04:58/km)
14
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 17s
15km 808m
(05:12/km)
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 01s
16km 000m
(05:11/km)
17
icon_0
Running Pokaż
1h 43min 17s
20km 000m
(05:10/km)
icon_
6h 32min
78km 176m
(05:01/km)
80.7
81.2
81.2
81.8
  
18
19
20
21
icon_0
Running Pokaż
52min 07s
10km 000m
(05:13/km)
22
icon_0
Running Pokaż
1h 36min 27s
19km 121m
(05:03/km)
23
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 31s
16km 000m
(04:43/km)
24
icon_
3h 44min
45km 121m
(04:58/km)
80.8
80.4
80.4
 
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 21s
16km 000m
(05:16/km)
27
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 26s
13km 705m
(05:17/km)
30
icon_0
Parkrun Gdańsk Pokaż
18min 50s
4km 913m
(03:50/km)
1
icon_
2h 55min
34km 618m
(05:04/km)
80.9
81.3
 

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 03min 238km 308m 05:03/km 11.88 km/h