Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2014
Przejdź do:
Wrzesień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
Rozbieganie Pokaż
33min 35s
5km 000m
(06:43/km)
31
1
2
3
icon_0
Rozbieganie Pokaż
59min 30s
12km 000m
(04:58/km)
icon_
1h 33min
17km 000m
(05:28/km)
icon_
13min
 
4
5
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 00min
12km 000m
(05:00/km)
6
7
icon_0
Rozbieganie Pokaż
51min 13s
10km 200m
(05:01/km)
icon_0
Podbiegi 6x100m Pokaż
600m
8
9
10
icon_
1h 51min
22km 800m
(05:00/km)
 
11
12
13
icon_0
OWB Pokaż
10min
1km 600m
(06:15/km)
icon_0
Przebieżki 4x60m Pokaż
240m
icon_0
OWB3 ; WS - ... Pokaż
15min 11s
3km 900m
(03:54/km)
icon_0
Tr Pokaż
3min
400m
(07:30/km)
14
icon_0
Rozbieganie Pokaż
51min 20s
10km 380m
(04:57/km)
15
icon_0
Rozbieganie Pokaż
25min 05s
5km 000m
(05:01/km)
16
17
icon_
1h 44min
21km 520m
(04:54/km)
 
18
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 02min 25s
11km 500m
(05:26/km)
icon_0
Podbiegi 10x100m Pokaż
1km 000m
19
icon_0
OWB Pokaż
15min
3km 000m
(05:00/km)
icon_0
Przebieżki 2x100m Pokaż
200m
icon_0
Cross3 - 3x3km Pokaż
37min 35s
9km 000m
(04:11/km)
icon_0
Tr Pokaż
5min 22s
1km 000m
(05:22/km)
20
21
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 06min 29s
14km 000m
(04:45/km)
22
icon_0
Rozbieganie Pokaż
31min 26s
6km 000m
(05:14/km)
icon_0
Podbiegi 6x100m Pokaż
600m
23
icon_0
OWB Pokaż
10min 25s
2km 000m
(05:13/km)
icon_0
Przebieżki 4x100m Pokaż
400m
icon_0
WT - 7x400m Pokaż
8min 31s
2km 800m
(03:03/km)
icon_0
Trucht Pokaż
8min
1km 200m
(06:40/km)
24
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 20min 58s
12km 000m
(06:45/km)
icon_
5h 26min
64km 700m
(05:13/km)
 
25
26
27
icon_0
OWB Pokaż
16min 18s
3km 100m
(05:15/km)
icon_0
Przebieżki 3x100m Pokaż
300m
icon_0
OWB3 - 5x1km Pokaż
17min 08s
5km 000m
(03:26/km)
icon_0
Trucht Pokaż
10min 30s
2km 000m
(05:15/km)
28
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 00min 12s
12km 000m
(05:01/km)
29
30
31
icon_0
2 Bieg Sosnowiecki Pokaż
20min 52s
5km 500m
(03:48/km)
icon_
2h 05min
27km 900m
(04:31/km)
 

Razem - Sierpień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 06min 148km 920m 04:59/km 12.02 km/h
Siłownia: 0km 000m