Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2013
Przejdź do:
Wrzesień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
icon_0
Rozbieganie Pokaż
53min 08s
11km 000m
(04:50/km)
2
icon_0
Rozbieganie Pokaż
39min 20s
8km 000m
(04:55/km)
3
icon_0
Rozbieganie Pokaż
57min 30s
12km 000m
(04:48/km)
icon_0
Podbieg 6x100m Pokaż
600m
4
icon_0
Rozbieganie Pokaż
23min 58s
5km 000m
(04:48/km)
icon_65530
Jazda na rowerze Pokaż
30min
13km 000m
(02:18/km)
icon_65530
Jazda na rowerze Pokaż
35min
13km 000m
(02:42/km)
icon_
2h 53min
36km 600m
(04:49/km)
icon_
1h 05min
26km 000m
(02:30/km)
64.0
  
5
icon_65530
Jazda na rowerze Pokaż
35min
13km 000m
(02:42/km)
icon_65530
Jazda na rowerze Pokaż
32min
13km 000m
(02:28/km)
6
7
icon_0
Rozbieganie Pokaż
43min
9km 000m
(04:47/km)
8
icon_0
OWB1 Pokaż
10min
2km 000m
(05:00/km)
icon_0
OWB3 Pokaż
3min 50s
1km 000m
(03:50/km)
icon_0
OWB3 Pokaż
3min 30s
1km 000m
(03:30/km)
icon_0
OWB3 Pokaż
3min 30s
1km 000m
(03:30/km)
icon_0
Tr Pokaż
4min 50s
1km 000m
(04:50/km)
9
icon_0
Rozbieganie Pokaż
50min
10km 000m
(05:00/km)
10
11
icon_
1h 58min
25km 000m
(04:44/km)
icon_
1h 07min
26km 000m
(02:34/km)
 
12
icon_0
Rozbieganie Pokaż
59min 11s
12km 000m
(04:56/km)
icon_0
Podbieg 8x100m Pokaż
800m
13
icon_0
OWB1 Pokaż
15min
3km 000m
(05:00/km)
icon_0
Przebieżki 4x60 Pokaż
240m
icon_0
8x400m Pokaż
9min 56s
3km 199m
(03:06/km)
icon_0
Tr Pokaż
5min
800m
(06:15/km)
14
icon_0
Rozbieganie Pokaż
56min
11km 000m
(05:05/km)
15
icon_0
Rozbieganie Pokaż
51min 30s
10km 000m
(05:09/km)
icon_0
Przebieżki 8x100 Pokaż
800m
16
icon_0
OWB1 Pokaż
3km 000m
icon_0
Przebieżki 3x60 Pokaż
180m
icon_0
OWB3 3km + 2x1km Pokaż
18min 26s
5km 000m
(03:41/km)
icon_0
Tr Pokaż
1km 000m
17
18
icon_
3h 35min
51km 019m
(04:46/km)
 
19
20
icon_0
OWB1 Pokaż
15min
3km 000m
(05:00/km)
icon_0
Przebieżki 4x100 Pokaż
400m
icon_0
9x400m Pokaż
11min 11s
3km 599m
(03:06/km)
icon_0
Trucht Pokaż
400m
21
icon_0
Rozbieganie Pokaż
53min 20s
10km 200m
(05:14/km)
22
23
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1min 12s
12km 000m
(00:06/km)
icon_0
Podbieg 6x100 Pokaż
600m
24
25
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 17min 41s
16km 000m
(04:51/km)
icon_
2h 38min
46km 199m
(03:32/km)
 
26
27
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 03min 30s
13km 000m
(04:53/km)
icon_0
Podbieg 8x100m Pokaż
800m
28
icon_0
OWB1 Pokaż
15min
3km 000m
(05:00/km)
icon_0
OWB2 - 2x3km Pokaż
24min 33s
6km 000m
(04:06/km)
icon_0
Trucht Pokaż
5min
1km 000m
(05:00/km)
29
30
31
icon_0
Rozbieganie Pokaż
49min 48s
10km 000m
(04:59/km)
1
icon_
2h 37min
33km 800m
(04:47/km)
 

Razem - Sierpień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 43min 192km 618m 04:28/km 13.38 km/h
Jazda na rowerze: 2h 12min 52km 000m 02:32/km 23.64 km/h