Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2013
Przejdź do:
Styczeń 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
icon_85674
Gimnastyka Pokaż
1h 30min
icon_85711
Koszykówka Pokaż
1h 30min
28
29
30
1
icon_0
OWB1 Pokaż
20min
4km 000m
(05:00/km)
icon_0
Cross Pokaż
36min
8km 360m
(04:18/km)
icon_0
Trucht Pokaż
10min 20s
2km 000m
(05:10/km)
icon_
1h 06min
14km 360m
(04:37/km)
icon_
1h 30min
icon_
1h 30min
 
2
3
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 20min 36s
16km 000m
(05:02/km)
4
icon_85674
Gimnastyka Pokaż
1h 30min
5
6
7
icon_0
Rozbieganie Pokaż
39min
8km 000m
(04:53/km)
8
icon_0
OWB1 Pokaż
15min
3km 000m
(05:00/km)
icon_0
OWB2 Pokaż
34min 20s
8km 000m
(04:18/km)
HR:193
icon_
2h 48min
35km 000m
(04:49/km)
icon_
1h 30min
 
9
10
11
icon_85674
Gimnastyka Pokaż
1h 15min
icon_85711
Koszykówka Pokaż
1h 15min
12
icon_0
Rozbieganie Pokaż
43min
8km 000m
(05:23/km)
icon_0
Podbiegi 6x100m Pokaż
600m
13
icon_85673
Pływanie Pokaż
55s
050m
(18:20/km)
14
icon_0
Rozbieganie Pokaż
45min 40s
9km 000m
(05:04/km)
15
icon_
1h 28min
17km 600m
(05:12/km)
icon_
1h 15min
icon_
1h 15min
icon_
050m
(18:20/km)
 
16
17
18
19
20
icon_85673
Pływanie Pokaż
10min
21
icon_0
Rozbieganie Pokaż
44min 12s
9km 000m
(04:55/km)
22
icon_0
OWB1 Pokaż
10min
2km 000m
(05:00/km)
icon_0
Cross Pokaż
36min 22s
8km 360m
(04:21/km)
icon_0
OWB1 Pokaż
10min 23s
2km 000m
(05:12/km)
icon_85673
II.Pływanie Pokaż
1h 00min
icon_
1h 40min
21km 360m
(04:43/km)
icon_
1h 10min
 
23
icon_0
Rozbieganie Pokaż
57min 50s
11km 360m
(05:05/km)
24
25
26
27
icon_85673
Pływanie Pokaż
1h 00min
28
icon_0
OWB1 Pokaż
10min 20s
2km 000m
(05:10/km)
icon_0
Cross Pokaż
40min 40s
9km 360m
(04:21/km)
icon_0
Trucht Pokaż
5min 10s
1km 000m
(05:10/km)
icon_85673
II.Pływanie Pokaż
1h 00min
29
icon_0
Rozbieganie Pokaż
31min 06s
6km 180m
(05:02/km)
icon_
2h 25min
29km 900m
(04:51/km)
icon_
2h 00min
 
30
31
1
2
3
4
5
 

Razem - Grudzień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 29min 118km 220m 04:50/km 12.38 km/h
Gimnastyka: 2h 45min 0km 000m
Koszykówka: 1h 15min 0km 000m
Pływanie: 3h 10min 050m 18:20/km 3.27 km/h