Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2013
Przejdź do:
Listopad 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
3
4
icon_85673
Pływanie Pokaż
15min
5
6
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 06min 08s
13km 000m
(05:05/km)
icon_
1h 06min
13km 000m
(05:05/km)
icon_
15min
 
7
8
9
icon_0
OWB1 Pokaż
10min
2km 000m
(05:00/km)
10
11
12
icon_0
Biathlon letni Pokaż
15min 29s
3km 900m
(03:58/km)
13
icon_0
VI Żorski Bieg Uliczny Pokaż
39min 18s
10km 000m
(03:56/km)
HR:195/207
icon_
1h 04min
15km 900m
(04:04/km)
64.0
  
14
icon_0
Rozbieganie Pokaż
51min 23s
10km 000m
(05:08/km)
HR:150/158
15
icon_0
OWB1 Pokaż
10min
2km 000m
(05:00/km)
icon_0
Przebieżki Pokaż
120m
icon_0
Tempo 7x400m Pokaż
8min 50s
2km 800m
(03:09/km)
HR:146/195
icon_0
Tr Pokaż
6min
1km 000m
(06:00/km)
16
icon_85674
Gimnastyka Pokaż
1h 30min
icon_85711
Koszykówka Pokaż
1h 30min
17
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 13min 03s
14km 000m
(05:13/km)
HR:148/161
18
icon_85673
Pływanie Pokaż
30min
19
20
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 30min 29s
16km 500m
(05:29/km)
HR:157/168
icon_85673
Pływanie Pokaż
1h 00min
icon_
3h 59min
46km 420m
(05:10/km)
icon_
1h 30min
icon_
1h 30min
icon_
1h 30min
 
21
22
icon_0
OWB1 Pokaż
10min
2km 000m
(05:00/km)
icon_0
BC Cross Pokaż
24min 11s
6km 000m
(04:02/km)
HR:164/193
icon_0
OWB1 Pokaż
6min
1km 000m
(06:00/km)
23
icon_0
OWB1 Pokaż
10min
2km 000m
(05:00/km)
24
25
icon_85673
Pływanie Pokaż
30min
26
icon_0
OWB1 Pokaż
15min
3km 000m
(05:00/km)
icon_0
Przebieżki 2x60 Pokaż
120m
icon_0
BC Cross Pokaż
13min 24s
3km 500m
(03:50/km)
HR:197
icon_0
OWB1 Pokaż
12min 30s
2km 500m
(05:00/km)
27
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 20min 07s
16km 000m
(05:00/km)
HR:156/168
icon_
2h 51min
36km 120m
(04:45/km)
icon_
30min
 
28
29
30
31
icon_85673
Pływanie Pokaż
1h 00min
1
2
icon_0
Cooper Pokaż
12min
3km 360m
(03:34/km)
HR:191/201
3
icon_0
Rozbieganie Pokaż
53min 52s
11km 000m
(04:54/km)
HR:161/163
icon_
1h 05min
14km 360m
(04:35/km)
icon_
1h 00min
 

Razem - Październik 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 01min 111km 440m 04:52/km 12.31 km/h
Pływanie: 3h 15min 0km 000m
Gimnastyka: 1h 30min 0km 000m
Koszykówka: 1h 30min 0km 000m