Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2013
Przejdź do:
Maj 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
rozgrzewka Pokaż
12min 45s
3km 000m
(04:15/km)
icon_0
tempo Pokaż
2min
800m
(02:30/km)
icon_0
Trucht Pokaż
1km 000m
3
icon_0
Rozbieganie Pokaż
31min 31s
6km 792m
(04:38/km)
icon_0
Siła biegowa Pokaż
600m
4
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
12min 28s
3km 000m
(04:09/km)
icon_0
MZB Pokaż
10min 30s
4km 150m
(02:32/km)
icon_0
Trucht Pokaż
700m
5
6
7
icon_
1h 09min
20km 042m
(03:54/km)
 
8
icon_0
Rozbieganie Pokaż
27min
6km 000m
(04:30/km)
icon_0
podbiegi Pokaż
1km 200m
9
icon_0
RozBieganie Pokaż
31min 47s
7km 912m
(04:01/km)
10
11
icon_0
RozBieganie Pokaż
18min 42s
4km 700m
(03:59/km)
12
13
icon_0
RozBieganie Pokaż
33min 14s
8km 300m
(04:00/km)
14
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
11min 13s
2km 500m
(04:29/km)
icon_0
Tempo Pokaż
4min 44s
1km 800m
(02:38/km)
icon_
2h 06min
32km 412m
(04:03/km)
 
15
icon_0
RozBieganie Pokaż
25min
6km 500m
(03:51/km)
icon_0
Siła biegowa Pokaż
1km 000m
16
17
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
9min
2km 000m
(04:30/km)
icon_0
PRZEŁAJE Pokaż
3min 31s
1km 115m
(03:09/km)
icon_0
Rytmy Pokaż
1km 000m
icon_8552
Rower ! Pokaż
57min 26s
19km 601m
(02:56/km)
18
icon_0
RozBieganie Pokaż
35min 50s
9km 400m
(03:49/km)
icon_0
Siłaa !! Pokaż
600m
icon_0
Trucht Pokaż
700m
19
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
12min 21s
3km 100m
(03:59/km)
icon_0
Rytmy Pokaż
800m
20
icon_8552
Rower ! Pokaż
6km 400m
21
icon_8552
Rower ! Pokaż
41min 15s
15km 346m
(02:41/km)
icon_8552
Rower ! Pokaż
40min 32s
14km 685m
(02:46/km)
icon_0
Tempo Pokaż
4min 35s
1km 800m
(02:33/km)
icon_
1h 30min
28km 015m
(03:46/km)
icon_
2h 19min
56km 032m
(02:48/km)
 
22
icon_0
Bieganie Pokaż
2km 824m
icon_0
Siła biegowa Pokaż
1km 400m
23
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
4km 500m
26
icon_8552
Rower ! Pokaż
46min 06s
17km 906m
(02:34/km)
27
icon_8552
Rower ! Pokaż
1h 30min 34s
31km 521m
(02:52/km)
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
1km 500m
icon_0
Miting Sosnowiec 600 Pokaż
1min 27s
600m
(02:25/km)
28
icon_8552
Rower ! Pokaż
8km 000m
icon_
1min
10km 824m
(02:25/km)
icon_
2h 16min
57km 427m
(02:45/km)
 
29
icon_0
RozBieganie Pokaż
19min 51s
5km 296m
(03:45/km)
30
1
2
3
4
icon_8552
Rower ! Pokaż
1h 04min 45s
22km 052m
(02:56/km)
5
icon_8552
Rower ! Pokaż
1h 19min 19s
32km 088m
(02:28/km)
icon_
19min
5km 296m
(03:44/km)
icon_
2h 24min
54km 140m
(02:39/km)
 

Razem - Kwiecień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 07min 96km 589m 03:54/km 15.37 km/h
Rower ! : 4h 35min 113km 459m 02:47/km 21.54 km/h