Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 37min 54s 6km 114m (06:12/km) (9.68 km/h)	31 Bieganie 35min 30s 6km 095m (05:49/km) (10.30 km/h)	1 Bieganie 46min 54s 7km 039m (06:40/km) (9.01 km/h)	2 Bieganie 48min 10s 7km 594m (06:21/km) (9.46 km/h)	3 Bieganie 36min 26s 6km 022m (06:03/km) (9.92 km/h)	4 Bieganie 38min 36s 6km 034m (06:24/km) (9.38 km/h)	5 Bieganie 36min 53s 6km 030m (06:07/km) (9.81 km/h)	4h 40min 44km 928m (06:14/km) (9.61 km/h)

6 Bieganie 34min 47s 6km 041m (05:45/km) (10.42 km/h)	7 Bieganie 31min 48s 5km 320m (05:59/km) (10.04 km/h)	8 Bieganie 34min 53s 6km 031m (05:47/km) (10.37 km/h)	9 Bieganie 36min 54s 6km 082m (06:04/km) (9.89 km/h)	10 Bieganie 34min 08s 6km 030m (05:40/km) (10.60 km/h)	11 Bieganie 36min 23s 6km 027m (06:02/km) (9.94 km/h)	12 Bieganie 33min 35s 5km 378m (06:15/km) (9.61 km/h)	4h 02min 40km 909m (05:55/km) (10.12 km/h)

13 Bieganie 49min 09s 7km 030m (06:59/km) (8.58 km/h)	14 Bieganie 36min 06s 6km 126m (05:54/km) (10.18 km/h)	15 Bieganie 37min 16s 6km 016m (06:12/km) (9.69 km/h)	16 Bieganie 39min 21s 6km 037m (06:31/km) (9.21 km/h)	17 Bieganie 36min 50s 6km 310m (05:50/km) (10.28 km/h)	18 Bieganie 48min 07s 6km 064m (07:56/km) (7.56 km/h)	19 Bieganie 47min 13s 6km 103m (07:44/km) (7.76 km/h)	4h 54min 43km 686m (06:43/km) (8.91 km/h)

20 Bieganie 37min 38s 6km 031m (06:14/km) (9.62 km/h)	21 Bieganie 37min 05s 6km 015m (06:10/km) (9.73 km/h)	22 Bieganie 1h 28min 03s 6km 090m (14:27/km) (4.15 km/h)	23 Bieganie 35min 54s 6km 014m (05:58/km) (10.05 km/h)	24 Bieganie 42min 47s 6km 032m (07:06/km) (8.46 km/h)	25 Bieganie 46min 45s 6km 115m (07:39/km) (7.85 km/h)	26 Bieganie 45min 12s 6km 172m (07:19/km) (8.19 km/h)	5h 33min 42km 469m (07:51/km) (7.64 km/h)

27 Bieganie 35min 18s 6km 150m (05:44/km) (10.45 km/h)	28 Bieganie 46min 10s 6km 120m (07:33/km) (7.95 km/h)	1 Bieganie 34min 39s 6km 111m (05:40/km) (10.58 km/h)	2 Bieganie 33min 34s 6km 017m (05:35/km) (10.76 km/h)	3 Bieganie 33min 21s 6km 120m (05:27/km) (11.01 km/h)	4 Bieganie 35min 37s 6km 025m (05:55/km) (10.15 km/h)	5 Bieganie 36min 36s 5km 118m (07:09/km) (8.39 km/h)	4h 15min 41km 661m (06:07/km) (9.79 km/h)

Razem - Luty 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 18min	172km 053m	06:43/km	8.91 km/h