Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 35min 18s 6km 150m (05:44/km) (10.45 km/h)	28 Bieganie 46min 10s 6km 120m (07:33/km) (7.95 km/h)	1 Bieganie 34min 39s 6km 111m (05:40/km) (10.58 km/h)	2 Bieganie 33min 34s 6km 017m (05:35/km) (10.76 km/h)	3 Bieganie 33min 21s 6km 120m (05:27/km) (11.01 km/h)	4 Bieganie 35min 37s 6km 025m (05:55/km) (10.15 km/h)	5 Bieganie 36min 36s 5km 118m (07:09/km) (8.39 km/h)	4h 15min 41km 661m (06:07/km) (9.79 km/h)

6 Bieganie 38min 23s 6km 039m (06:21/km) (9.44 km/h)	7 Bieganie 36min 48s 6km 066m (06:04/km) (9.89 km/h)	8 Bieganie 36min 02s 6km 012m (06:00/km) (10.01 km/h)	9 Bieganie 37min 01s 6km 269m (05:54/km) (10.16 km/h)	10 Bieganie 37min 21s 6km 048m (06:11/km) (9.72 km/h)	11 Bieganie 34min 55s 6km 191m (05:38/km) (10.64 km/h)	12 Bieganie 57min 22s 7km 036m (08:09/km) (7.36 km/h)	4h 37min 43km 661m (06:21/km) (9.43 km/h)

13 Bieganie 36min 40s 6km 108m (06:00/km) (9.99 km/h)	14 Bieganie 35min 28s 6km 066m (05:51/km) (10.26 km/h)	15 Bieganie 33min 53s 6km 021m (05:38/km) (10.66 km/h)	16 Bieganie 38min 52s 7km 032m (05:32/km) (10.86 km/h)	17 Bieganie 34min 57s 6km 142m (05:41/km) (10.54 km/h)	18 Bieganie 47min 59s 6km 444m (07:27/km) (8.06 km/h)	19 Bieganie 44min 26s 5km 317m (08:21/km) (7.18 km/h)	4h 32min 43km 130m (06:18/km) (9.51 km/h)

20 Bieganie 36min 46s 6km 017m (06:07/km) (9.82 km/h)	21 Bieganie 35min 26s 6km 031m (05:53/km) (10.21 km/h)	22 Bieganie 41min 23s 6km 025m (06:52/km) (8.74 km/h)	23 Bieganie 38min 48s 6km 150m (06:19/km) (9.51 km/h)	24 Bieganie 40min 56s 6km 028m (06:47/km) (8.84 km/h)	25 Bieganie 37min 24s 6km 061m (06:10/km) (9.72 km/h)	26 Bieganie 55min 58s 7km 031m (07:58/km) (7.54 km/h)	4h 46min 43km 343m (06:36/km) (9.07 km/h)

27 Bieganie 35min 40s 6km 097m (05:51/km) (10.26 km/h)	28 Bieganie 34min 43s 6km 030m (05:45/km) (10.42 km/h)	29 Bieganie 35min 02s 6km 065m (05:47/km) (10.39 km/h)	30 Bieganie 41min 57s 7km 027m (05:58/km) (10.05 km/h)	31 Bieganie 34min 20s 6km 025m (05:42/km) (10.53 km/h)	1	2 Bieganie 48min 07s 6km 103m (07:53/km) (7.61 km/h)	3h 49min 37km 347m (06:09/km) (9.75 km/h)

Razem - Marzec 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 52min	190km 769m	06:14/km	9.60 km/h