Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 43s
8km 015m
(05:50/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 21s
7km 020m
(05:45/km)
HR:149
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 32s
9km 000m
(06:04/km)
HR:151
5
6
icon_
2h 21min
24km 035m
(05:53/km)
icon_
1h 30min
 
7
8
icon_128652
Pływanie Pokaż
33min
1km 250m
(26:24/km)
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
7km 000m
(06:26/km)
HR:158
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 50s
11km 040m
(05:58/km)
HR:163
12
13
icon_
1h 50min
18km 040m
(06:08/km)
icon_
33min
1km 250m
(26:24/km)
icon_
1h 35min
 
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 13s
9km 060m
(05:52/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 24s
10km 040m
(05:31/km)
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 55s
8km 240m
(05:27/km)
HR:160/177
19
icon_128652
Pływanie Pokaż
41min
1km 500m
(27:20/km)
20
icon_134346
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 10min
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 40s
3km 500m
(05:54/km)
icon_
2h 54min
30km 840m
(05:38/km)
icon_
2h 50min
icon_
41min
1km 500m
(27:20/km)
 
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 36s
8km 870m
(05:22/km)
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 07s
5km 140m
(05:28/km)
HR:151/180
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 18s
14km 020m
(05:27/km)
HR:161/175
27
icon_
2h 32min
28km 030m
(05:25/km)
icon_
2h 15min
52.5
  
28
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 14s
7km 080m
(05:32/km)
29
30
31
1
2
3
icon_
39min
7km 080m
(05:32/km)
icon_
1h 50min
 

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 31min 100km 010m 05:42/km 10.51 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 9h 10min 0km 000m
Pływanie: 1h 14min 2km 750m 26:54/km 2.23 km/h