Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2018
Przejdź do:
Sierpień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Daria_Pietruczuk _2018-06-25_16-42-27.gpx Pokaż
1h 54min 31s
21km 020m
(05:27/km)
HR:152/180
26
27
icon_79155
Jazda na rowerze Pokaż
1h 03min 38s
19km 870m
(03:12/km)
icon_79155
Jazda na rowerze Pokaż
59min 16s
20km 740m
(02:51/km)
28
29
30
icon_0
III Silesian Highland Marathon Pokaż
4h 19min 55s
44km 000m
(05:54/km)
1
icon_
6h 14min
65km 020m
(05:45/km)
icon_
2h 02min
40km 610m
(03:01/km)
51.0
  
2
3
icon_128652
Pływanie Pokaż
33min
1km 250m
(26:24/km)
4
icon_79155
Jazda na rowerze Pokaż
1h 02min 33s
19km 700m
(03:11/km)
icon_79155
Jazda na rowerze Pokaż
58min 59s
19km 858m
(02:58/km)
5
icon_0
Daria_Pietruczuk _2018-07-05_17-13-10.gpx Pokaż
33min 24s
6km 001m
(05:34/km)
HR:152/163
icon_0
Daria_Pietruczuk _2018-07-05_17-56-56.gpx Pokaż
1h 24min 14s
14km 500m
(05:49/km)
HR:158/167
6
7
8
icon_
1h 57min
20km 501m
(05:44/km)
icon_
33min
1km 250m
(26:24/km)
icon_
2h 01min
39km 558m
(03:04/km)
51.0
  
9
icon_0
Daria_Pietruczuk _2018-07-09_10-05-56.gpx Pokaż
48min 27s
10km 003m
(04:51/km)
HR:177/186
icon_0
Daria_Pietruczuk _2018-07-09_20-50-23.gpx Pokaż
58min 54s
11km 530m
(05:07/km)
10
11
icon_79155
Jazda na rowerze Pokaż
1h 03min 03s
20km 050m
(03:09/km)
icon_79155
Jazda na rowerze Pokaż
59min 30s
19km 800m
(03:00/km)
12
13
14
icon_0
Daria_Pietruczuk _2018-07-14_10-45-39.gpx Pokaż
1h 23min 33s
15km 030m
(05:34/km)
HR:156/175
15
icon_0
Daria_Pietruczuk _2018-07-15_11-57-12.gpx Pokaż
2min 28s
600m
(04:07/km)
HR:161/177
icon_0
Daria_Pietruczuk _2018-07-15_12-01-26.gpx Pokaż
2min 20s
600m
(03:53/km)
HR:168/183
icon_0
Daria_Pietruczuk _2018-07-15_12-07-38.gpx Pokaż
2min 25s
600m
(04:02/km)
HR:167/182
icon_
3h 18min
38km 363m
(05:09/km)
icon_
2h 02min
39km 850m
(03:04/km)
51.5
52.0
51.5
  
16
icon_79155
Jazda na rowerze Pokaż
1h 03min 21s
19km 765m
(03:12/km)
icon_79155
Jazda na rowerze Pokaż
59min 37s
20km 006m
(02:59/km)
icon_0
Daria_Pietruczuk _2018-07-16_20-59-08.gpx Pokaż
16min 34s
3km 286m
(05:02/km)
icon_0
Daria_Pietruczuk _2018-07-16_21-20-32.gpx Pokaż
15min 35s
3km 121m
(05:00/km)
17
icon_128652
Pływanie Pokaż
1km 250m
18
19
icon_0
Daria_Pietruczuk _2018-07-19_17-15-42.gpx Pokaż
2h 10min
23km 073m
(05:38/km)
HR:160/173
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 53s
5km 000m
(04:23/km)
HR:188
22
icon_
3h 04min
34km 480m
(05:20/km)
icon_
2h 02min
39km 771m
(03:05/km)
icon_
1km 250m
51.0
50.5
  
23
icon_79155
Jazda na rowerze Pokaż
1h 02min 11s
19km 850m
(03:08/km)
icon_79155
Jazda na rowerze Pokaż
1h 03min 41s
20km 730m
(03:04/km)
icon_0
Daria_Pietruczuk _2018-07-23_20-44-32.gpx Pokaż
59min
11km 950m
(04:56/km)
HR:164/177
24
icon_0
Daria_Pietruczuk _2018-07-24_15-47-47.gpx Pokaż
1h 50min 42s
20km 050m
(05:31/km)
25
icon_128652
Pływanie Pokaż
35min
1km 250m
(28:00/km)
26
icon_79155
Jazda na rowerze Pokaż
1h 03min 26s
19km 800m
(03:12/km)
icon_79155
Jazda na rowerze Pokaż
34min 56s
10km 956m
(03:11/km)
icon_79155
Jazda na rowerze Pokaż
29min 48s
8km 720m
(03:25/km)
27
28
icon_0
Rudzki półmaraton industrialny Pokaż
1h 42min 44s
21km 097m
(04:52/km)
29
icon_
4h 32min
53km 097m
(05:07/km)
icon_
4h 14min
80km 056m
(03:10/km)
icon_
35min
1km 250m
(28:00/km)
51.5
  
30
icon_0
Daria_Pietruczuk _2018-07-30_20-38-57.gpx Pokaż
15min 51s
2km 555m
(06:12/km)
HR:134/146
icon_0
Daria_Pietruczuk _2018-07-30_21-10-20.gpx Pokaż
7min 09s
1km 750m
(04:05/km)
HR:164/181
icon_0
Daria_Pietruczuk _2018-07-30_21-38-26.gpx Pokaż
12min 13s
2km 048m
(05:58/km)
HR:151
31
1
icon_0
Daria_Pietruczuk _2018-08-01_17-18-19.gpx Pokaż
1h 55min 30s
21km 036m
(05:29/km)
HR:164/175
2
icon_79155
Jazda na rowerze Pokaż
1h 03min 51s
19km 670m
(03:15/km)
icon_79155
Jazda na rowerze Pokaż
1h 02min 16s
20km 720m
(03:00/km)
3
icon_0
Daria_Pietruczuk _2018-08-03_07-40-32.gpx Pokaż
48min 34s
10km 030m
(04:51/km)
HR:169/180
icon_0
Daria_Pietruczuk _2018-08-03_08-34-47.gpx Pokaż
28min 29s
5km 028m
(05:40/km)
HR:161/169
4
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 05s
5km 050m
(04:58/km)
5
icon_
4h 12min
47km 497m
(05:19/km)
icon_
2h 06min
40km 390m
(03:07/km)
52.0
52.0
52.0
  

Razem - Lipiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 27min 152km 794m 05:17/km 11.35 km/h
Jazda na rowerze: 10h 21min 199km 235m 03:07/km 19.25 km/h
Pływanie: 1h 08min 3km 750m 27:12/km 2.21 km/h