Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2018
Przejdź do:
Grudzień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
37min
7km 000m
(05:17/km)
31
icon_79155
Jazda na rowerze Pokaż
1h 47min
35km 100m
(03:03/km)
1
icon_130842
Trekking Pokaż
6h 10min
28km 759m
(12:52/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 08min 15s
20km 520m
(06:15/km)
HR:150/157
3
4
icon_128652
Pływanie Pokaż
35min
1km 250m
(28:00/km)
icon_
2h 45min
27km 520m
(06:00/km)
icon_
1h 47min
35km 100m
(03:02/km)
icon_
6h 10min
28km 759m
(12:51/km)
icon_
35min
1km 250m
(28:00/km)
52.0
52.0
  
5
icon_79161
Inna aktywność-hulajn oga Pokaż
33min
5km 500m
(06:00/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 03s
8km 050m
(04:51/km)
7
icon_79155
Jazda na rowerze Pokaż
1h 46min 40s
34km 510m
(03:05/km)
8
icon_79155
Jazda na rowerze Pokaż
1h 45min 46s
34km 910m
(03:02/km)
9
icon_0
Daria_Pietruczuk _2018-11-09_14-40-57.gpx Pokaż
1h 45min
19km 510m
(05:23/km)
HR:159
10
11
icon_
2h 24min
27km 560m
(05:13/km)
icon_
33min
5km 500m
(06:00/km)
icon_
3h 32min
69km 420m
(03:03/km)
icon_
2h 15min
 
12
icon_0
Daria_Pietruczuk _2018-11-12_12-19-28.gpx Pokaż
1h 56min 50s
15km 682m
(07:27/km)
13
icon_128652
Pływanie Pokaż
34min
1km 250m
(27:12/km)
14
icon_128652
Pływanie Pokaż
35min
1km 250m
(28:00/km)
15
icon_79155
Jazda na rowerze Pokaż
1h 46min 56s
35km 190m
(03:02/km)
icon_0
Daria_Pietruczuk _2018-11-15_18-58-38.gpx Pokaż
50min 01s
9km 501m
(05:16/km)
HR:159/176
16
17
icon_0
Daria_Pietruczuk _2018-11-17_09-01-41.gpx Pokaż
23min 36s
5km 000m
(04:43/km)
HR:170/185
icon_0
rozgrzewka+powro t Pokaż
18min
3km 500m
(05:09/km)
18
icon_
3h 28min
33km 683m
(06:11/km)
icon_
1h 09min
2km 500m
(27:36/km)
icon_
1h 46min
35km 190m
(03:02/km)
52.0
52.0
  
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 58s
10km 060m
(05:46/km)
HR:151
22
icon_128652
Pływanie Pokaż
27min
1km 000m
(27:00/km)
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 39s
12km 500m
(05:58/km)
HR:158/167
25
icon_128652
Pływanie Pokaż
35min
1km 250m
(28:00/km)
icon_
2h 12min
22km 560m
(05:52/km)
icon_
1h 30min
icon_
1h 02min
2km 250m
(27:33/km)
52.0
52.0
  
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 34s
8km 360m
(05:27/km)
29
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 05s
11km 050m
(05:26/km)
2
icon_
1h 45min
19km 410m
(05:26/km)
icon_
1h 30min
 

Razem - Listopad 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 58min 112km 683m 05:50/km 10.26 km/h
Jazda na rowerze: 5h 19min 104km 610m 03:03/km 19.65 km/h
Trekking: 6h 10min 28km 759m 12:51/km 4.66 km/h
Pływanie: 2h 46min 6km 000m 27:40/km 2.17 km/h
Inna aktywność: 33min 5km 500m 06:00/km 10.00 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 5h 15min 0km 000m