Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2016
Przejdź do:
Grudzień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 55s
10km 836m
(04:47/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 09s
8km 933m
(05:44/km)
2
3
icon_0
bc2/bc3 Pokaż
55min 35s
11km 475m
(04:51/km)
4
icon_128652
Pływanie Pokaż
37min
1km 250m
(29:36/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 30s
12km 778m
(04:53/km)
6
icon_
3h 41min
44km 022m
(05:01/km)
icon_
1h 15min
icon_
37min
1km 250m
(29:36/km)
 
7
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 12s
11km 811m
(04:45/km)
8
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 23s
9km 310m
(05:25/km)
9
icon_128652
Pływanie Pokaż
30min
1km 000m
(30:00/km)
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 14s
16km 495m
(04:59/km)
12
13
icon_
3h 08min
37km 616m
(05:01/km)
icon_
30min
1km 000m
(30:00/km)
 
14
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 31s
11km 737m
(04:39/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 55s
9km 310m
(05:02/km)
16
icon_128652
Pływanie Pokaż
30min
1km 000m
(30:00/km)
17
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 36min 30s
19km 265m
(05:01/km)
20
icon_130842
Trekking Pokaż
5h 30min
20km 300m
(16:15/km)
icon_
3h 17min
40km 312m
(04:54/km)
icon_
30min
1km 000m
(30:00/km)
icon_
5h 30min
20km 300m
(16:15/km)
 
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 20s
11km 737m
(04:28/km)
23
icon_128652
Pływanie Pokaż
29min
1km 000m
(29:00/km)
24
icon_0
rozgrzewka Pokaż
8min 41s
1km 614m
(05:23/km)
icon_0
Bieganie-BC3 Pokaż
13min 42s
3km 110m
(04:24/km)
icon_0
Bieganie-BC2 Pokaż
16min 16s
3km 110m
(05:14/km)
icon_0
Bieganie-bc3 druga runda Pokaż
13min 38s
3km 110m
(04:23/km)
icon_0
Bieganie-bc2 druga runda Pokaż
15min 40s
3km 110m
(05:02/km)
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 33s
10km 000m
(04:21/km)
icon_
2h 43min
35km 791m
(04:34/km)
icon_
29min
1km 000m
(29:00/km)
 
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 10s
11km 737m
(04:37/km)
30
icon_128652
Pływanie Pokaż
28min
1km 000m
(28:00/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 10s
6km 936m
(05:13/km)
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 38s
15km 805m
(05:14/km)
4
icon_
2h 52min
34km 478m
(05:01/km)
icon_
28min
1km 000m
(28:00/km)
icon_
1h 15min
 

Razem - Listopad 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 53min 158km 642m 04:52/km 12.30 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 1h 15min 0km 000m
Pływanie: 2h 34min 5km 250m 29:20/km 2.05 km/h
Trekking: 5h 30min 20km 300m 16:15/km 3.69 km/h