Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2016
Przejdź do:
Listopad 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 23s
11km 592m
(04:52/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 40s
4km 130m
(05:15/km)
29
30
1
2
icon_0
Silesia Marathon Pokaż
3h 30min 58s
42km 195m
(05:00/km)
icon_
4h 49min
57km 917m
(04:59/km)
 
3
4
icon_79155
Jazda na rowerze Pokaż
40h 00min
13km 000m
(04:37/km)
5
icon_128652
Pływanie Pokaż
25min
500m
(50:00/km)
6
7
8
9
icon_
40h 00min
13km 000m
(04:36/km)
icon_
25min
500m
(50:00/km)
 
10
11
12
icon_128652
Pływanie Pokaż
30min
850m
(35:18/km)
13
14
15
icon_79155
Jazda na rowerze Pokaż
2h 05min 36s
33km 460m
(03:45/km)
16
icon_
30min
850m
(35:17/km)
icon_
2h 05min
33km 460m
(03:45/km)
 
17
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 05s
10km 942m
(04:51/km)
18
19
icon_128652
Pływanie Pokaż
32min
1km 000m
(32:00/km)
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 17s
10km 765m
(04:57/km)
22
23
icon_79155
Jazda na rowerze Pokaż
1h 17min
27km 000m
(02:51/km)
icon_
1h 46min
21km 707m
(04:54/km)
icon_
32min
1km 000m
(32:00/km)
icon_
1h 10min
icon_
1h 17min
27km 000m
(02:51/km)
 
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 45s
12km 758m
(04:46/km)
26
icon_128652
Pływanie Pokaż
31min
1km 000m
(31:00/km)
27
icon_0
Bieganie-rozgrze wka Pokaż
9min 19s
1km 722m
(05:25/km)
icon_0
Bieganie-bc3 Pokaż
14min 11s
3km 115m
(04:33/km)
icon_0
Bieganie-bc2 Pokaż
16min 15s
3km 115m
(05:13/km)
icon_0
Bieganie-bc3 druga runda Pokaż
14min 07s
3km 115m
(04:32/km)
28
icon_128652
Pływanie Pokaż
40min
1km 250m
(32:00/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 49s
13km 266m
(05:02/km)
30
icon_
3h 01min
37km 091m
(04:53/km)
icon_
1h 11min
2km 250m
(31:33/km)
 
31
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 55s
10km 836m
(04:47/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 09s
8km 933m
(05:44/km)
2
3
icon_0
bc2/bc3 Pokaż
55min 35s
11km 475m
(04:51/km)
4
icon_128652
Pływanie Pokaż
37min
1km 250m
(29:36/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 30s
12km 778m
(04:53/km)
6
icon_
3h 41min
44km 022m
(05:01/km)
icon_
1h 15min
icon_
37min
1km 250m
(29:36/km)
 

Razem - Październik 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 10min 111km 829m 04:55/km 12.18 km/h
Jazda na rowerze: 43h 22min 73km 460m 35:25/km 1.69 km/h
Pływanie: 2h 38min 4km 600m 34:20/km 1.75 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 1h 10min 0km 000m