Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2016
Przejdź do:
Listopad 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_129950
Spacer Pokaż
1h 02min
5km 000m
(12:24/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 49min 37s
21km 000m
(05:13/km)
27
icon_129950
Spacer Pokaż
36min
2km 000m
(18:00/km)
28
icon_129950
Spacer Pokaż
36min
2km 000m
(18:00/km)
29
icon_129950
Spacer Pokaż
35min
2km 000m
(17:30/km)
30
icon_129950
Spacer Pokaż
35min
2km 000m
(17:30/km)
1
icon_129950
Spacer Pokaż
34min
2km 000m
(17:00/km)
2
icon_129950
Spacer Pokaż
32min
2km 000m
(16:00/km)
icon_0
rozgrzewka Pokaż
12min 02s
2km 000m
(06:01/km)
icon_0
10. Bieg Trzech Kopców Pokaż
1h 11min 27s
13km 000m
(05:30/km)
icon_
3h 13min
36km 000m
(05:21/km)
icon_
4h 30min
17km 000m
(15:52/km)
78.0
 
3
icon_129950
Spacer Pokaż
1h 04min
4km 000m
(16:00/km)
4
icon_129950
Spacer Pokaż
33min
2km 000m
(16:30/km)
5
icon_129950
Spacer Pokaż
33min
2km 000m
(16:30/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 08s
11km 000m
(05:12/km)
6
icon_129950
Spacer Pokaż
48min
3km 000m
(16:00/km)
7
icon_129950
Spacer Pokaż
46min
3km 000m
(15:20/km)
8
icon_129950
Spacer Pokaż
1h 12min 34s
5km 000m
(14:31/km)
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
5min 22s
1km 000m
(05:22/km)
icon_0
Bieg na Piątkę Pokaż
21min 56s
5km 000m
(04:23/km)
icon_0
Rozbieganie Pokaż
11min 58s
2km 000m
(05:59/km)
9
icon_129950
Spacer Pokaż
45min
3km 000m
(15:00/km)
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
5min 21s
1km 000m
(05:21/km)
icon_0
Bieganie sztafeta Pokaż
46min 36s
10km 000m
(04:40/km)
icon_0
Rozbieganie Pokaż
10min 49s
2km 000m
(05:25/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 25s
4km 000m
(05:36/km)
Wydarzenie
4. PKO Maraton Rzeszowski ...
42km 195m
03:16:18
icon_
3h 01min
36km 000m
(05:02/km)
icon_
5h 41min
22km 000m
(15:31/km)
 
10
icon_129950
Spacer Pokaż
46min
3km 000m
(15:20/km)
11
icon_129950
Spacer Pokaż
59min
4km 000m
(14:45/km)
icon_0
Rozbieganie Pokaż
58min 13s
11km 000m
(05:18/km)
12
icon_129950
Spacer Pokaż
46min
3km 000m
(15:20/km)
13
icon_129950
Spacer Pokaż
46min
3km 000m
(15:20/km)
14
icon_129950
Spacer Pokaż
46min
3km 000m
(15:20/km)
15
icon_129950
Spacer Pokaż
32min
2km 000m
(16:00/km)
16
icon_129950
Spacer Pokaż
34min
2km 000m
(17:00/km)
icon_0
PZU Cracovia Półmaraton Królewski Pokaż
1h 42min 38s
21km 097m
(04:52/km)
icon_
2h 40min
32km 097m
(05:00/km)
icon_
5h 09min
20km 000m
(15:27/km)
 
17
icon_129950
Spacer Pokaż
46min
3km 000m
(15:20/km)
18
icon_129950
Spacer Pokaż
32min
2km 000m
(16:00/km)
19
icon_129950
Spacer Pokaż
47min
3km 000m
(15:40/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 41s
11km 000m
(05:15/km)
20
icon_129950
Spacer Pokaż
46min
3km 000m
(15:20/km)
21
icon_129950
Spacer Pokaż
46min
3km 000m
(15:20/km)
22
icon_129950
Spacer Pokaż
47min
3km 000m
(15:40/km)
23
icon_129950
Spacer Pokaż
35min
2km 000m
(17:30/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 02s
14km 000m
(04:56/km)
icon_
2h 06min
25km 000m
(05:04/km)
icon_
4h 59min
19km 000m
(15:44/km)
 
24
icon_129950
Spacer Pokaż
46min
3km 000m
(15:20/km)
25
icon_129950
Spacer Pokaż
35min
2km 000m
(17:30/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 47s
10km 000m
(04:59/km)
26
icon_129950
Spacer Pokaż
47min
3km 000m
(15:40/km)
27
icon_129950
Spacer Pokaż
46min
3km 000m
(15:20/km)
28
icon_129950
Spacer Pokaż
46min
3km 000m
(15:20/km)
29
icon_129950
Spacer Pokaż
45min
3km 000m
(15:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 02s
12km 000m
(04:50/km)
30
icon_129950
Spacer Pokaż
32min
2km 000m
(16:00/km)
icon_
1h 47min
22km 000m
(04:54/km)
icon_
4h 57min
19km 000m
(15:37/km)
 
31
icon_129950
Spacer Pokaż
47min
3km 000m
(15:40/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 46s
11km 000m
(05:04/km)
1
icon_129950
Spacer Pokaż
35min
2km 000m
(17:30/km)
2
icon_129950
Spacer Pokaż
34min
2km 000m
(17:00/km)
3
icon_129950
Spacer Pokaż
46min
3km 000m
(15:20/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 05s
10km 000m
(05:01/km)
4
icon_129950
Spacer Pokaż
36min
2km 000m
(18:00/km)
5
icon_129950
Spacer Pokaż
47min
3km 000m
(15:40/km)
6
icon_129950
Spacer Pokaż
46min
3km 000m
(15:20/km)
icon_0
II Tarnowska Dyszka Pokaż
46min 35s
10km 000m
(04:40/km)
icon_
2h 32min
31km 000m
(04:55/km)
icon_
4h 51min
18km 000m
(16:10/km)
 

Razem - Październik 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 56min 141km 097m 05:04/km 11.82 km/h
Spacer: 22h 39min 87km 000m 15:37/km 3.84 km/h