Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

DanielKrzysztof

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Plan: Szybsze rozbieganie 6km 000m 05:15/km	29 Plan: Rolowanie & Core & ... 30min	30 Plan: Szybsze rozbieganie 6km 000m 05:15/km	31	1 Plan: Rozbieganie 14km 000m 05:15/km	2 Plan: tempo startowe 14km 000m 2km - 06:1 ... 2km - 06:15 4km - 04:30 2km - 06:15 4km - 04:30 2km - 06:15

3 Plan: Trening siłowy 30min	4 Plan: Szybsze rozbieganie 6km 000m 05:15/km	5 Plan: Rolowanie & Core & ... 30min	6 Plan: Szybsze rozbieganie 6km 000m 05:15/km	7	8 Plan: Rozbieganie 14km 000m 05:15/km	9 Plan: tempo startowe 12km 000m 2km - 06:1 ... 2km - 06:15 6km - 04:30 4km - 06:15

10 Plan: Trening siłowy 30min	11 Plan: Szybsze rozbieganie 6km 000m 05:15/km	12 Plan: Rolowanie & Core & ... 30min	13 Plan: Szybsze rozbieganie 6km 000m 05:15/km	14	15 Plan: Rozbieganie 10km 000m 05:15/km	16 Plan: tempo startowe 10km 000m 2km - 06:1 ... 2km - 06:15 6km - 04:30 2km - 06:15

17	18 Plan: Szybsze rozbieganie 6km 000m 05:30/km	19	20 Plan: Szybsze rozbieganie 6km 000m 05:30/km	21	22 Plan: Rolowanie & Core & ... 30min	23 Wydarzenie 45. Półmaraton Wiązowski 21km 097m

24	25	26	27	28	1	2

Razem - Luty 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m