Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2013
Przejdź do:
Maj 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_13620
DOMATOR Pokaż
40min
2
3
icon_13620
DOMATOR Pokaż
42min
4
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 30s
7km 000m
(06:04/km)
5
6
7
icon_0
6. Poznań Półmaraton Pokaż
1h 39min 53s
21km 097m
(04:44/km)
icon_
2h 22min
28km 097m
(05:04/km)
icon_
1h 22min
68.0
10h
68.0
7h
68.0
6h
69.0
6h
68.0
7h
68.0
9h
68.0
9h 		 
8
icon_13620
DOMATOR Pokaż
38min
9
icon_0
Bieganie Pokaż
3km 000m
10
11
icon_12957
Ju Jitsu Pokaż
1h 15min
12
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 05s
8km 415m
(04:32/km)
icon_13620
DOMATOR Pokaż
39min
13
14
icon_14832
Rower Pokaż
1h 12min 30s
28km 439m
(02:33/km)
icon_
38min
11km 415m
(04:31/km)
icon_
1h 17min
icon_
1h 15min
icon_
1h 12min
28km 439m
(02:32/km)
68.0
8h
68.0
8h
68.0
7h
68.0
7h
68.0
68.0
7h
68.0
7h 		 
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 50s
1km 734m
(03:56/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
4min 11s
1km 000m
(04:11/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1km 000m
icon_0
Bieganie Pokaż
1km 000m
icon_0
Bieganie Pokaż
9min
1km 734m
(05:11/km)
17
18
icon_12957
Ju Jitsu Pokaż
2h 30min
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 12s
14km 814m
(04:40/km)
icon_13620
DOMATOR Pokaż
38min
20
icon_14832
Rower Pokaż
1h 20min
21km 720m
(03:41/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
3h 09min 22s
33km 394m
(05:40/km)
icon_
4h 38min
54km 676m
(05:17/km)
icon_
1h 16min
icon_
20min
icon_
2h 30min
icon_
1h 20min
21km 720m
(03:40/km)
68.0
6h
68.0
7h
68.0
7h
68.0
7h
68.0
7h
68.0
9h
68.0
9h 		 
22
icon_13620
DOMATOR Pokaż
39min
23
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 47s
1km 734m
(03:55/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 30s
2km 000m
(05:45/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 55s
1km 467m
(04:02/km)
24
icon_14832
Rower Pokaż
50min 57s
21km 770m
(02:20/km)
25
icon_12957
Ju Jitsu Pokaż
2h 00min
26
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 52s
9km 199m
(04:40/km)
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 13s
16km 549m
(04:40/km)
icon_
2h 24min
30km 949m
(04:39/km)
icon_
39min
icon_
50min
21km 770m
(02:20/km)
icon_
2h 00min
68.0
8h
68.0
8h
68.0
10h
68.0
6h
68.0
9h
68.0
5h
68.0
10h 		 
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 34s
1km 734m
(03:47/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 56s
2km 000m
(05:28/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 52s
1km 467m
(04:00/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 54s
9km 700m
(04:07/km)
3
4
5
icon_
1h 03min
14km 901m
(04:14/km)
68.0
8h
68.0
7h
68.0
10h
68.0
9h
68.0
10h
68.0
8h
68.0
10h 		 

Razem - Kwiecień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 26min 130km 338m 05:00/km 12.00 km/h
DOMATOR: 4h 34min 0km 000m
Ju Jitsu: 5h 45min 0km 000m
Rower: 3h 23min 71km 929m 02:49/km 21.21 km/h
Rozciąganie: 20min 0km 000m