Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2013
Przejdź do:
Styczeń 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
20min 24s
4km 053m
(05:02/km)
icon_0
Running Pokaż
9min 08s
1km 620m
(05:38/km)
icon_0
Grand Prix Z Biegiem ... Pokaż
21min 54s
5km 038m
(04:21/km)
icon_0
Running Pokaż
3min 16s
520m
(06:17/km)
1
icon_
54min
11km 231m
(04:52/km)
 
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
36min 09s
4km 928m
(07:20/km)
icon_0
Running Pokaż
14min 51s
3km 106m
(04:47/km)
5
icon_0
Running Pokaż
48min 44s
7km 887m
(06:11/km)
6
7
icon_0
Running Pokaż
31min 33s
5km 255m
(06:00/km)
HR:163/177
icon_0
Running Pokaż
38min 29s
6km 957m
(05:32/km)
HR:177/192
icon_0
Running Pokaż
19min 37s
3km 190m
(06:09/km)
HR:154/171
8
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 18s
9km 738m
(06:55/km)
HR:155/186
icon_
4h 16min
41km 061m
(06:15/km)
 
9
10
icon_0
Running Pokaż
17min 08s
3km 498m
(04:54/km)
11
icon_0
Running Pokaż
50min 40s
10km 436m
(04:51/km)
12
icon_0
Running Pokaż
38min 08s
6km 097m
(06:15/km)
13
14
icon_0
Running Pokaż
23min 48s
5km 082m
(04:41/km)
icon_0
Running Pokaż
39min 55s
7km 239m
(05:31/km)
icon_0
Running Pokaż
28min 59s
5km 348m
(05:25/km)
15
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 18s
10km 196m
(07:17/km)
icon_
4h 33min
47km 896m
(05:41/km)
 
16
17
18
19
20
icon_26238
Rower Pokaż
45min 07s
21
icon_0
Running Pokaż
25min 18s
5km 003m
(05:03/km)
HR:178/189
icon_0
Running Pokaż
37min 53s
6km 957m
(05:27/km)
HR:181/194
icon_0
Running Pokaż
11min 03s
1km 747m
(06:20/km)
HR:156/164
icon_0
Running Pokaż
21min 30s
3km 581m
(06:00/km)
HR:161/177
icon_0
Running Pokaż
17min 52s
1km 508m
(11:51/km)
HR:115/137
22
icon_
1h 53min
18km 796m
(06:02/km)
icon_
45min
 
23
24
25
26
27
28
29
icon_0
Running Pokaż
29min 11s
6km 246m
(04:40/km)
icon_
29min
6km 246m
(04:40/km)
 
30
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 40s
9km 180m
(08:08/km)
HR:162/185
31
icon_0
Running Pokaż
51min 06s
10km 307m
(04:57/km)
HR:156/186
1
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
9min 18s
1km 782m
(05:13/km)
icon_0
Grand Prix Z Biegiem ... Pokaż
21min 56s
5km 055m
(04:20/km)
icon_0
Running Pokaż
8min 40s
1km 687m
(05:08/km)
5
icon_
2h 45min
28km 011m
(05:54/km)
 

Razem - Grudzień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 18min 133km 486m 05:58/km 10.03 km/h
Rower: 45min 0km 000m