Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2015
Przejdź do:
Sierpień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
4h 13min 15s
121km 580m
(02:05/km)
30
icon_60701
Na twardo Pokaż
2h 41min 44s
81km 823m
(01:59/km)
1
icon_60701
Miękko Pokaż
2h 52min 49s
70km 522m
(02:27/km)
2
3
icon_60701
Dolomity Pokaż
3h 42min 27s
74km 814m
(02:58/km)
4
icon_60701
Dolomity Pokaż
3h 38min 23s
66km 071m
(03:18/km)
icon_60701
Dolomity Pokaż
47min 55s
15km 877m
(03:01/km)
5
icon_60701
Maratona dles Dolomites Pokaż
7h 51min 58s
138km 274m
(03:25/km)
icon_60701
Powrót z wyścigu Pokaż
16min 04s
8km 050m
(02:00/km)
icon_
26h 04min
577km 011m
(02:42/km)
 
6
icon_60701
Dolomity Pokaż
1h 06min
25km 324m
(02:36/km)
icon_60701
Dolomity Pokaż
5h 02min 16s
96km 792m
(03:07/km)
7
icon_60701
Passo dello Stelvio Pokaż
4h 48min 17s
74km 592m
(03:52/km)
8
icon_60701
Ucieczka przed burzą z ... Pokaż
1h 03min 55s
24km 227m
(02:38/km)
9
icon_0
Dolomickie rozbieganie Pokaż
50min 22s
10km 010m
(05:02/km)
10
11
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
3h 30min 25s
98km 195m
(02:09/km)
12
icon_60701
Kaliski Trening Na Szosie Pokaż
3h 54min 13s
121km 161m
(01:56/km)
icon_
50min
10km 010m
(05:01/km)
icon_
19h 25min
440km 291m
(02:38/km)
 
13
14
15
icon_0
Rozbieganie Pokaż
21min 41s
4km 482m
(04:50/km)
16
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
2h 29min
68km 756m
(02:10/km)
17
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 11min 54s
15km 014m
(04:47/km)
18
19
icon_60701
Jazda na rowerze Pokaż
3h 09min 43s
103km 788m
(01:50/km)
icon_
1h 33min
19km 496m
(04:48/km)
icon_
5h 38min
172km 544m
(01:57/km)
 
20
21
icon_60701
Do rodzinki Pokaż
8h 58min 30s
272km 540m
(01:59/km)
22
23
24
icon_0
Janików Pokaż
1h 11min 38s
15km 052m
(04:46/km)
25
icon_0
Janików Pokaż
1h 25min 33s
18km 571m
(04:36/km)
26
icon_
2h 37min
33km 623m
(04:40/km)
icon_
8h 58min
272km 540m
(01:58/km)
 
27
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 10min 45s
15km 244m
(04:38/km)
28
icon_0
Rozbieganie Pokaż
57min 20s
12km 009m
(04:46/km)
29
icon_60701
Chełmce - małe rundki Pokaż
2h 36min 37s
51km 779m
(03:01/km)
30
31
icon_0
10 x 3 min ... Pokaż
1h 15min 23s
14km 207m
(05:18/km)
icon_60701
Rowerowanie1 Pokaż
47min 37s
21km 266m
(02:14/km)
icon_60701
Rowerowanie2 Pokaż
2h 23min 20s
58km 609m
(02:27/km)
1
2
icon_0
Chełmce Pokaż
2h 26min 53s
30km 010m
(04:54/km)
icon_
5h 50min
71km 470m
(04:54/km)
icon_
5h 47min
131km 654m
(02:38/km)
 

Razem - Lipiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 24min 104km 589m 04:49/km 12.44 km/h
Jazda na rowerze: 58h 59min 1390km 637m 02:32/km 23.57 km/h