Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2015
Przejdź do:
Czerwiec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 35min 42s
20km 015m
(04:47/km)
29
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
2h 37min 18s
74km 353m
(02:07/km)
30
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
1h 07min 42s
25km 735m
(02:38/km)
1
icon_60701
"Rozpoczęcie lata" - Mikstat Pokaż
2h 14min 32s
71km 073m
(01:54/km)
2
3
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
9min 51s
1km 873m
(05:16/km)
icon_0
XXIV OGÓLNOPOLSKIEGO BIEGU IM. ... Pokaż
1h 29min 12s
21km 572m
(04:08/km)
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
2h 10min 59s
52km 510m
(02:30/km)
icon_
3h 14min
43km 460m
(04:28/km)
icon_
8h 10min
223km 671m
(02:11/km)
 
4
5
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
2h 57min 02s
80km 668m
(02:12/km)
6
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 05min 51s
13km 139m
(05:01/km)
7
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
2h 20min 11s
66km 337m
(02:07/km)
8
icon_0
b2 4 km (4:00) ... Pokaż
58min 55s
13km 004m
(04:32/km)
9
icon_0
50-lecie Prezesa Pokaż
1h 50min 27s
20km 007m
(05:31/km)
icon_60701
Jazda na rowerze Pokaż
1h 10min 58s
30km 011m
(02:22/km)
10
icon_60701
Kaliski Trening Na Szosie Pokaż
3h 32min 37s
111km 485m
(01:54/km)
icon_
3h 55min
46km 150m
(05:05/km)
icon_
10h 00min
288km 501m
(02:04/km)
 
11
12
icon_0
3 x 2 km ... Pokaż
1h 02min 09s
13km 035m
(04:46/km)
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
2h 43min 53s
75km 028m
(02:11/km)
13
14
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
1h 41min 32s
46km 742m
(02:10/km)
icon_0
Zakładka Pokaż
24min 03s
5km 019m
(04:48/km)
HR:147/180
15
16
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
8min 20s
1km 541m
(05:24/km)
icon_0
1. Bieg Edukatora Pokaż
52min 56s
9km 965m
(05:19/km)
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
3h 24min 49s
23km 793m
(08:36/km)
17
icon_0
Duathlon Sieroszewice - bieg ... Pokaż
38min 30s
9km 893m
(03:53/km)
icon_60701
Duathlon Sieroszewice - rower Pokaż
1h 13min 08s
41km 109m
(01:47/km)
icon_0
Duathlon Sieroszewice - 5 ... Pokaż
20min 40s
4km 840m
(04:16/km)
icon_
3h 26min
44km 293m
(04:39/km)
icon_
9h 03min
186km 672m
(02:54/km)
 
18
19
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
2h 42min 01s
81km 867m
(01:59/km)
20
icon_60701
Pod górę Pokaż
3h 23min 01s
103km 173m
(01:58/km)
21
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
2h 27min 07s
62km 486m
(02:21/km)
22
23
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
54min 35s
22km 020m
(02:29/km)
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
5min 33s
1km 200m
(04:38/km)
icon_0
Bieg Ulicą Piotrkowską Pokaż
38min 03s
10km 132m
(03:45/km)
24
icon_60701
Kaliski Trening Na Szosie Pokaż
4h 49min 23s
150km 102m
(01:56/km)
icon_
43min
11km 332m
(03:50/km)
icon_
14h 16min
419km 648m
(02:02/km)
 
25
26
icon_0
Rozbieganie Pokaż
47min 35s
10km 027m
(04:45/km)
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
2h 52min 18s
86km 028m
(02:00/km)
27
28
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
2h 36min 41s
71km 439m
(02:12/km)
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 13min 09s
15km 170m
(04:49/km)
29
30
icon_60701
Dojazd do Opatówka Pokaż
29min 06s
14km 864m
(01:57/km)
icon_0
Gościnna piętnastka Pokaż
1h 24min 54s
15km 021m
(05:39/km)
icon_60701
Powrót Pokaż
1h 00min 18s
21km 926m
(02:45/km)
31
icon_60701
Kaliski Trening Na Szosie Pokaż
4h 20min 29s
135km 533m
(01:55/km)
icon_
3h 25min
40km 218m
(05:06/km)
icon_
11h 18min
329km 790m
(02:03/km)
 

Razem - Maj 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 10min 165km 438m 04:46/km 12.56 km/h
Jazda na rowerze: 49h 04min 1348km 194m 02:11/km 27.47 km/h