Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2015
Przejdź do:
Marzec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
b2 8 km (śr. ... Pokaż
1h 10min 01s
15km 173m
(04:37/km)
28
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 12min 40s
15km 005m
(04:51/km)
29
icon_0
Rytm 10 x 100 ... Pokaż
1h 20min 04s
16km 036m
(05:00/km)
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
2h 04min 26s
54km 167m
(02:18/km)
30
31
icon_0
6 x 1000 m ... Pokaż
1h 05min 38s
13km 005m
(05:03/km)
1
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 25min 27s
18km 011m
(04:45/km)
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
2h 33min 42s
70km 012m
(02:12/km)
icon_
6h 13min
77km 230m
(04:50/km)
icon_
4h 38min
124km 179m
(02:14/km)
 
2
3
icon_0
10 x 400 m Pokaż
1h 16min 01s
14km 239m
(05:20/km)
4
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 11min 49s
15km 017m
(04:47/km)
5
6
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 27min 58s
18km 235m
(04:49/km)
7
icon_0
Rozbieganie Pokaż
49min 14s
10km 089m
(04:53/km)
8
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
15min 13s
3km 011m
(05:03/km)
icon_0
Zimowa zaDyszka Pokaż
42min 09s
10km 120m
(04:10/km)
icon_
5h 42min
70km 711m
(04:50/km)
 
9
10
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 10min 41s
15km 007m
(04:43/km)
11
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 37min 28s
20km 056m
(04:52/km)
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
1h 39min 28s
45km 229m
(02:12/km)
12
icon_0
Rozbieganie Pokaż
49min 44s
10km 044m
(04:57/km)
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
2h 29min 48s
64km 126m
(02:20/km)
13
14
icon_0
6 x 1000 m ... Pokaż
1h 13min 12s
15km 011m
(04:53/km)
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
1h 22min 49s
37km 059m
(02:14/km)
15
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
3h 25min 13s
101km 573m
(02:01/km)
icon_
4h 51min
60km 118m
(04:50/km)
icon_
8h 57min
247km 987m
(02:10/km)
 
16
17
icon_0
5 x 1,5 km Pokaż
1h 24min 24s
17km 018m
(04:58/km)
18
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 13min 10s
15km 017m
(04:52/km)
19
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 41min 42s
21km 115m
(04:49/km)
20
21
icon_0
Rozbieganie Pokaż
22min 15s
3km 997m
(05:34/km)
icon_0
GRAND RRIX - Szczypiorno Pokaż
26min 11s
7km 198m
(03:38/km)
icon_0
Rozbieganie Pokaż
36min 06s
7km 009m
(05:09/km)
22
icon_0
Rozbieganie Pokaż
48min 20s
10km 015m
(04:50/km)
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
3h 14min 41s
87km 881m
(02:13/km)
icon_
6h 32min
81km 369m
(04:49/km)
icon_
3h 14min
87km 881m
(02:12/km)
 
23
24
icon_0
b2 8 km (4:00) Pokaż
1h 02min 56s
14km 007m
(04:30/km)
25
icon_0
Piramidka 400 m Pokaż
1h 06min 58s
14km 008m
(04:47/km)
26
icon_0
Podbiegi 10 x 150 ... Pokaż
1h 37min 49s
20km 017m
(04:53/km)
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
1h 48min 06s
48km 579m
(02:14/km)
27
28
icon_0
4 x 2 km ... Pokaż
1h 13min 12s
15km 969m
(04:35/km)
1
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 03min 04s
12km 006m
(05:15/km)
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
3h 49min 46s
102km 946m
(02:14/km)
icon_
6h 04min
76km 007m
(04:47/km)
icon_
5h 37min
151km 525m
(02:13/km)
 

Razem - Luty 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 32min 294km 210m 04:47/km 12.50 km/h
Jazda na rowerze: 16h 33min 454km 459m 02:11/km 27.44 km/h