Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2015
Przejdź do:
Grudzień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_60701
Jazda na rowerze Pokaż
2h 14min 14s
59km 816m
(02:15/km)
28
29
icon_60701
Jazda na rowerze Pokaż
2h 01min 10s
55km 253m
(02:12/km)
30
31
1
icon_60701
Jazda na rowerze Pokaż
1h 58min 48s
60km 533m
(01:58/km)
icon_
6h 14min
175km 602m
(02:07/km)
 
2
3
4
icon_0
Rozbieganie Pokaż
29min 16s
6km 005m
(04:52/km)
5
6
7
8
icon_0
XI Międzynarodowy Kościański Półmaraton Pokaż
1h 48min 47s
21km 443m
(05:04/km)
icon_
2h 18min
27km 448m
(05:01/km)
 
9
10
11
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 17min 54s
16km 005m
(04:52/km)
12
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 08min 04s
14km 048m
(04:51/km)
13
14
15
icon_0
Rozbieganie Pokaż
10min 15s
2km 049m
(05:00/km)
icon_0
3. OSTROWSKA JESIEŃ BIEGOWA Pokaż
1h 09min 28s
15km 034m
(04:37/km)
icon_
3h 45min
47km 136m
(04:47/km)
 
16
17
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 12min 33s
15km 011m
(04:50/km)
18
19
icon_0
Rozbieganie Pokaż
52min 38s
11km 016m
(04:47/km)
20
21
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 15min 25s
16km 007m
(04:43/km)
22
icon_0
Rozbieganie Pokaż
9min 44s
2km 012m
(04:50/km)
icon_0
19 Bełchatowska Piętnastka Pokaż
1h 07min 38s
15km 288m
(04:25/km)
icon_
4h 38min
59km 334m
(04:41/km)
 
23
24
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 09min 19s
15km 009m
(04:37/km)
25
icon_0
Rozbieganie Pokaż
45min 44s
9km 502m
(04:49/km)
26
27
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 05min 28s
14km 006m
(04:40/km)
28
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 10min 45s
15km 000m
(04:43/km)
29
icon_60701
Jazda na rowerze Pokaż
2h 29min 15s
67km 567m
(02:13/km)
icon_
4h 11min
53km 517m
(04:41/km)
icon_
2h 29min
67km 567m
(02:12/km)
 
30
1
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 14min 58s
16km 008m
(04:41/km)
2
3
icon_0
Dwie cross-ósemki + ostatni ... Pokaż
1h 14min 27s
16km 018m
(04:39/km)
4
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 37min 41s
21km 020m
(04:39/km)
5
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 09min 13s
15km 019m
(04:37/km)
6
icon_60701
Kaliski Trening Na Szosie Pokaż
3h 05min 50s
95km 710m
(01:56/km)
icon_
5h 16min
68km 065m
(04:38/km)
icon_
3h 05min
95km 710m
(01:56/km)
 

Razem - Listopad 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 53min 187km 435m 04:45/km 12.59 km/h
Jazda na rowerze: 4h 28min 128km 100m 02:05/km 28.67 km/h