Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2014
Przejdź do:
Grudzień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 08min 25s
15km 026m
(04:33/km)
29
icon_0
BNP 6 km Pokaż
58min 14s
12km 616m
(04:37/km)
30
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 19min 24s
15km 833m
(05:01/km)
31
1
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 31min 20s
18km 066m
(05:03/km)
2
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
3h 17min 17s
91km 248m
(02:10/km)
icon_
4h 57min
61km 541m
(04:49/km)
icon_
3h 17min
91km 248m
(02:09/km)
 
3
4
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 12min 11s
15km 110m
(04:47/km)
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
3h 33min 22s
100km 566m
(02:07/km)
5
6
icon_0
Rozbieganie Pokaż
57min 12s
12km 056m
(04:45/km)
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
4h 13min 24s
122km 036m
(02:05/km)
7
8
9
icon_0
X Półmaraton Kościański Pokaż
1h 26min 06s
21km 239m
(04:03/km)
icon_
3h 35min
48km 405m
(04:27/km)
icon_
7h 46min
222km 602m
(02:05/km)
 
10
11
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
3h 22min 11s
100km 060m
(02:01/km)
12
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 02min 58s
13km 004m
(04:51/km)
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
2h 18min 48s
60km 510m
(02:18/km)
13
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
2h 53min 15s
79km 293m
(02:11/km)
14
15
icon_0
3 x 1000 m ... Pokaż
1h 03min 17s
13km 147m
(04:49/km)
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
1h 23min 13s
40km 157m
(02:04/km)
16
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
3h 01min 46s
85km 054m
(02:08/km)
icon_
2h 06min
26km 151m
(04:49/km)
icon_
12h 59min
365km 074m
(02:08/km)
 
17
18
icon_0
BNP 10 km Pokaż
53min 34s
12km 065m
(04:26/km)
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
3h 03min 34s
81km 013m
(02:16/km)
19
20
icon_0
Rytm 10 x 100 ... Pokaż
1h 02min 29s
12km 508m
(05:00/km)
21
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
1h 59min 02s
57km 093m
(02:05/km)
22
23
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
7min 22s
1km 237m
(05:57/km)
icon_0
18. Bieg Uliczny - ... Pokaż
58min 58s
15km 128m
(03:54/km)
icon_
3h 02min
40km 938m
(04:27/km)
icon_
5h 02min
138km 106m
(02:11/km)
 
24
25
26
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
3h 22min 21s
91km 011m
(02:13/km)
27
28
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
2h 07min 21s
58km 363m
(02:11/km)
29
icon_0
XXIII Bieg o Lampkę ... Pokaż
42min 11s
10km 066m
(04:11/km)
30
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
2h 21min 59s
67km 227m
(02:07/km)
icon_
42min
10km 066m
(04:11/km)
icon_
7h 51min
216km 601m
(02:10/km)
 

Razem - Listopad 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 57min 143km 626m 04:34/km 13.10 km/h
Jazda na rowerze: 36h 57min 1033km 631m 02:08/km 27.97 km/h