Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2013
Przejdź do:
Październik 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
SB 10 x 200m/200m Pokaż
1h 17min 21s
15km 008m
(05:09/km)
28
icon_0
B2 14 km (śr. ... Pokaż
1h 28min 05s
20km 033m
(04:24/km)
29
icon_0
Rytm 10 x 100m/100m Pokaż
1h 15min 28s
15km 000m
(05:02/km)
30
31
icon_0
B3 3 x 3 ... Pokaż
1h 33min 51s
20km 012m
(04:41/km)
1
icon_0
Chełmce Pokaż
2h 34min 46s
31km 351m
(04:56/km)
icon_
8h 09min
101km 404m
(04:49/km)
 
2
3
icon_0
SB 10 x 200m/200m Pokaż
1h 17min 38s
15km 011m
(05:10/km)
4
icon_0
5 M Pokaż
1h 16min 42s
15km 000m
(05:07/km)
5
icon_0
Rozbieganie Pokaż
50min 42s
10km 037m
(05:03/km)
6
7
8
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
7min 59s
1km 517m
(05:16/km)
icon_0
23. PÓŁMARATON PHILIPSA - ... Pokaż
1h 23min 51s
21km 297m
(03:56/km)
icon_
4h 56min
62km 862m
(04:43/km)
 
9
10
11
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 09min 51s
14km 148m
(04:56/km)
12
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 15min 12s
15km 394m
(04:53/km)
13
14
icon_0
B3 4 x 2 ... Pokaż
1h 27min
18km 025m
(04:50/km)
15
icon_0
Chełmce Pokaż
2h 39min 41s
32km 010m
(04:59/km)
icon_
6h 31min
79km 577m
(04:55/km)
 
16
17
icon_0
SB 10 x 200m/200m Pokaż
1h 18min 48s
15km 053m
(05:14/km)
18
icon_0
B2 12 km (49:48 ... Pokaż
1h 21min 14s
18km 118m
(04:29/km)
19
icon_0
Rytm 6 x 100m/100m Pokaż
1h 10min 39s
14km 004m
(05:03/km)
20
21
icon_0
YASSO 10 x 800 ... Pokaż
1h 17min 35s
16km 049m
(04:50/km)
22
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 37min 36s
20km 000m
(04:53/km)
icon_
6h 45min
83km 224m
(04:52/km)
 
23
24
icon_0
Rytm 10 x 150m/100m Pokaż
1h 19min 50s
16km 005m
(04:59/km)
25
icon_0
Rytm 10 x 150m/100m Pokaż
1h 03min 01s
12km 834m
(04:55/km)
26
27
28
icon_0
BERLIN - BIEG ŚNIADANIOWY Pokaż
43min 42s
5km 705m
(07:40/km)
29
icon_0
40. BMW BERLIN-MARATHON Pokaż
2h 56min 38s
42km 724m
(04:08/km)
icon_
6h 03min
77km 268m
(04:42/km)
 
30
1
2
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
1h 19min 50s
28km 616m
(02:47/km)
3
icon_0
Rozbieganie - ołów Pokaż
1h 16min 31s
14km 132m
(05:25/km)
4
5
6
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
11min 58s
2km 393m
(05:00/km)
icon_0
XXXIII Bieg Ptolemeusza Pokaż
37min 22s
10km 100m
(03:42/km)
icon_
2h 05min
26km 625m
(04:43/km)
icon_
1h 19min
28km 616m
(02:47/km)
 

Razem - Wrzesień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 52min 334km 282m 04:49/km 12.44 km/h
Jazda na rowerze: 0km 000m