Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2013
Przejdź do:
Wrzesień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
SB 20 x 100m/100m Pokaż
1h 19min 24s
15km 000m
(05:18/km)
31
icon_0
B2 12 km (49:11 ... Pokaż
1h 19min 35s
17km 996m
(04:25/km)
1
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 00min 54s
12km 416m
(04:54/km)
2
3
icon_0
3 x 2 km ... Pokaż
57min 23s
12km 016m
(04:47/km)
4
icon_0
Chełmce Pokaż
2h 39min 57s
32km 000m
(05:00/km)
icon_
7h 17min
89km 428m
(04:53/km)
 
5
6
7
icon_0
B2 12 km 49:23 ... Pokaż
1h 15min 33s
17km 009m
(04:27/km)
8
icon_0
Rytmy 10 x 100m/100m Pokaż
1h 15min 10s
15km 007m
(05:01/km)
9
10
icon_0
B3 8 x 1000 ... Pokaż
1h 26min 41s
17km 495m
(04:57/km)
11
icon_0
Chełmce Pokaż
2h 42min 25s
32km 282m
(05:02/km)
icon_
6h 39min
81km 793m
(04:53/km)
 
12
13
icon_0
SB 10 x 200m/200m Pokaż
1h 19min 25s
15km 000m
(05:18/km)
14
icon_0
B2 49:35 (śr. 4:08) Pokaż
1h 25min 19s
18km 996m
(04:29/km)
15
icon_0
Rytm 5 x 100m/100m Pokaż
1h 19min 56s
16km 361m
(04:53/km)
16
17
icon_0
3 x 3 km ... Pokaż
1h 12min 33s
15km 503m
(04:41/km)
18
icon_0
Chełmce Pokaż
2h 34min 12s
31km 058m
(04:58/km)
icon_
7h 51min
96km 918m
(04:51/km)
 
19
20
21
icon_0
B2 12 km (49:15 ... Pokaż
1h 19min 55s
18km 175m
(04:24/km)
22
23
icon_0
Rozbieganie Pokaż
49min 18s
10km 012m
(04:55/km)
24
icon_0
Dobieg na bieg Pokaż
22min 43s
4km 571m
(04:58/km)
icon_0
VIII Bieg Piastowski Pokaż
17min 16s
4km 752m
(03:38/km)
icon_0
Powrót z biegu Pokaż
25min 23s
5km 097m
(04:59/km)
25
icon_0
Chełmce Pokaż
2h 34min 11s
32km 015m
(04:49/km)
icon_
5h 48min
74km 622m
(04:40/km)
 
26
27
icon_0
SB 10 x 200m/200m Pokaż
1h 17min 21s
15km 008m
(05:09/km)
28
icon_0
B2 14 km (śr. ... Pokaż
1h 28min 05s
20km 033m
(04:24/km)
29
icon_0
Rytm 10 x 100m/100m Pokaż
1h 15min 28s
15km 000m
(05:02/km)
30
31
icon_0
B3 3 x 3 ... Pokaż
1h 33min 51s
20km 012m
(04:41/km)
1
icon_0
Chełmce Pokaż
2h 34min 46s
31km 351m
(04:56/km)
icon_
8h 09min
101km 404m
(04:49/km)
 

Razem - Sierpień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 30h 33min 379km 818m 04:49/km 12.43 km/h