Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2013
Przejdź do:
Listopad 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
1h 19min 50s
28km 616m
(02:47/km)
3
icon_0
Rozbieganie - ołów Pokaż
1h 16min 31s
14km 132m
(05:25/km)
4
5
6
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
11min 58s
2km 393m
(05:00/km)
icon_0
XXXIII Bieg Ptolemeusza Pokaż
37min 22s
10km 100m
(03:42/km)
icon_
2h 05min
26km 625m
(04:43/km)
icon_
1h 19min
28km 616m
(02:47/km)
 
7
8
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 18min 21s
16km 000m
(04:54/km)
9
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 17min 46s
15km 491m
(05:01/km)
10
icon_60701
Rowerowanie - Brzeziny Pokaż
2h 26min 53s
61km 633m
(02:23/km)
11
12
icon_60701
Rowerowanie - Grabów Pokaż
2h 25min 51s
65km 235m
(02:14/km)
13
icon_0
14. Poznań Maraton Pokaż
3h 29min 56s
42km 417m
(04:57/km)
icon_
6h 06min
73km 908m
(04:57/km)
icon_
4h 52min
126km 868m
(02:18/km)
 
14
15
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
1h 29min 33s
36km 054m
(02:29/km)
16
icon_0
b2 2 km + ... Pokaż
1h 06min 50s
13km 457m
(04:58/km)
17
icon_0
Rytm 10 x 150m/100m Pokaż
1h 09min 05s
14km 000m
(04:56/km)
18
19
20
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
9min 13s
1km 987m
(04:38/km)
icon_0
VII Ekologiczny Bieg do ... Pokaż
36min 48s
10km 094m
(03:39/km)
icon_
3h 01min
39km 538m
(04:36/km)
icon_
1h 29min
36km 054m
(02:29/km)
 
21
22
icon_0
10 x 500 m ... Pokaż
1h 14min 10s
14km 673m
(05:03/km)
23
icon_60701
Rowerowanie Pokaż
2h 00min 15s
60km 959m
(01:58/km)
24
25
26
icon_60701
BLIZANÓW - Supermaraton Kalisia Pokaż
3h 40min 09s
74km 357m
(02:58/km)
27
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
9min 20s
1km 909m
(04:53/km)
icon_0
51. Bieg Republiki Ostrowskiej Pokaż
37min 15s
10km 087m
(03:42/km)
icon_
2h 00min
26km 669m
(04:31/km)
icon_
5h 40min
135km 316m
(02:30/km)
 
28
29
icon_0
Rytm 10 x 100m/100m Pokaż
1h 13min 30s
14km 522m
(05:04/km)
30
icon_0
Podbiegi 6 x 200m/200m Pokaż
1h 13min 06s
14km 029m
(05:13/km)
31
icon_0
Rozbieganie Pokaż
15min 23s
3km 198m
(04:49/km)
icon_0
3 x 3 km ... Pokaż
1h 01min 42s
12km 684m
(04:52/km)
1
2
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 13min 30s
14km 500m
(05:04/km)
3
icon_0
BNP 3-2-2-2 Pokaż
1h 12min 43s
16km 109m
(04:31/km)
icon_
6h 09min
75km 042m
(04:55/km)
 

Razem - Październik 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 58min 211km 173m 04:49/km 12.44 km/h
Jazda na rowerze: 13h 22min 326km 854m 02:27/km 24.44 km/h