Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2013
Przejdź do:
Lipiec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 26min 12s
17km 000m
(05:04/km)
29
icon_0
B2 7 km (4:08) ... Pokaż
47min 40s
10km 815m
(04:24/km)
icon_0
Rozbieganie Pokaż
13min 22s
2km 584m
(05:10/km)
30
icon_0
Rozbieganie Pokaż
58min 09s
11km 285m
(05:09/km)
31
1
icon_0
B3 3 km (3:55) ... Pokaż
1h 11min 38s
15km 027m
(04:46/km)
2
icon_
4h 37min
56km 711m
(04:53/km)
 
3
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 42min 28s
20km 027m
(05:07/km)
4
5
icon_0
B2 2 x 5 ... Pokaż
1h 23min 50s
17km 698m
(04:44/km)
6
icon_0
Rozbieganie Pokaż
59min 24s
11km 672m
(05:05/km)
HR:138/153
7
8
icon_0
b3 3 x 2 ... Pokaż
1h 08min 20s
14km 013m
(04:53/km)
HR:160/189
9
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 59min 30s
23km 339m
(05:07/km)
HR:152/167
icon_
7h 13min
86km 749m
(04:59/km)
 
10
11
icon_0
rytm 10 x 100m/100m Pokaż
1h 17min 20s
15km 011m
(05:09/km)
HR:141/175
12
icon_0
rytm 10 x 150m/150 ... Pokaż
1h 16min 32s
14km 998m
(05:06/km)
HR:143/194
13
14
15
icon_0
e5 km + m5 ... Pokaż
1h 20min 18s
16km 996m
(04:43/km)
HR:154/182
16
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 08min 09s
13km 513m
(05:03/km)
HR:146/161
icon_
5h 02min
60km 518m
(04:59/km)
 
17
18
icon_0
rytm 10 x 100m/100m Pokaż
1h 16min 28s
14km 996m
(05:06/km)
19
icon_0
rytm 10 x 150 ... Pokaż
1h 16min 04s
15km 016m
(05:04/km)
20
21
22
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
8min 04s
1km 604m
(05:02/km)
icon_0
I NOCNY WROCŁAW PÓŁMARATON Pokaż
1h 28min 24s
20km 821m
(04:15/km)
23
icon_
4h 09min
52km 437m
(04:44/km)
 
24
25
26
27
28
icon_0
9. BIEG ŚWIĘTOJAŃSKI OD ... Pokaż
2h 15min 20s
26km 127m
(05:11/km)
HR:149/173
29
30
icon_
2h 15min
26km 127m
(05:10/km)
 

Razem - Czerwiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 51min 240km 858m 04:56/km 12.12 km/h