Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2013
Przejdź do:
Kwiecień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
SB 10 x 200m/200m Pokaż
1h 17min 05s
14km 168m
(05:26/km)
27
icon_0
Rozbieganie Pokaż
15min 04s
2km 976m
(05:04/km)
icon_0
B2 2 x 6 ... Pokaż
1h 07min 11s
14km 552m
(04:37/km)
28
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 01min 17s
11km 535m
(05:19/km)
1
2
icon_0
B3 3 x 2 ... Pokaż
50min 25s
10km 761m
(04:41/km)
icon_0
Rozbieganie Pokaż
18min 58s
3km 512m
(05:24/km)
3
icon_0
Chełmce - mocny zbieg Pokaż
2h 33min 30s
31km 020m
(04:57/km)
icon_
7h 23min
88km 524m
(05:00/km)
 
4
5
icon_0
SB 10 x 200m/200m Pokaż
1h 19min 47s
15km 280m
(05:13/km)
6
icon_0
B2 12 km (4:10) Pokaż
1h 21min 41s
18km 160m
(04:30/km)
7
icon_0
Rytm 8 x 100m/100m Pokaż
1h 04min 29s
13km 014m
(04:57/km)
8
9
icon_0
B3 6 x 1000m ... Pokaż
1h 09min 17s
14km 047m
(04:56/km)
10
icon_0
Bieg granicami Kalisza - ... Pokaż
3h 18min 23s
35km 123m
(05:39/km)
icon_
8h 13min
95km 624m
(05:09/km)
 
11
12
icon_0
SB 11 x 200m/200m Pokaż
1h 17min 02s
14km 263m
(05:24/km)
13
icon_0
B2 10 km Pokaż
1h 09min 02s
15km 090m
(04:34/km)
14
icon_0
Rytm 10 x 100m/100m Pokaż
49min 50s
10km 014m
(04:59/km)
15
16
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
13min 46s
2km 010m
(06:51/km)
icon_0
9. MANIACKA DZIESIĄTKA - ... Pokaż
37min 10s
10km 068m
(03:41/km)
icon_0
Rozbieganie Pokaż
5min 22s
756m
(07:06/km)
17
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 23min 18s
16km 025m
(05:12/km)
icon_
5h 35min
68km 226m
(04:55/km)
 
18
19
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 20min 14s
17km 157m
(04:41/km)
20
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 29min 51s
17km 996m
(05:00/km)
21
22
23
icon_0
6. PÓŁMARATON ŚLĘŻAŃSKI - ... Pokaż
1h 24min 46s
21km 097m
(04:01/km)
24
icon_
4h 14min
56km 250m
(04:31/km)
 
25
26
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 17min 18s
15km 467m
(05:00/km)
27
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 20min 09s
16km 009m
(05:00/km)
28
icon_0
Rytm 10 x 100m/100m Pokaż
1h 17min 54s
14km 013m
(05:34/km)
29
30
icon_0
B3 4 x 2 ... Pokaż
55min 56s
12km 076m
(04:38/km)
icon_0
Rozbieganie Pokaż
11min 04s
2km 037m
(05:26/km)
31
icon_0
Rozbieganie Pokaż
2h 51min 43s
33km 000m
(05:12/km)
icon_
7h 54min
92km 602m
(05:07/km)
 

Razem - Marzec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 41min 357km 995m 04:58/km 12.06 km/h