Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Regeneracja Pokaż
43min 03s
6km 190m
(06:57/km)
HR:120/132
27
28
icon_394
Pływanie Pokaż
58min 33s
1km 500m
(39:02/km)
icon_0
OWB 1 Pokaż
57min 32s
9km 570m
(06:01/km)
HR:141/150
29
30
1
icon_0
5km OWB1 Pokaż
33min 19s
5km 050m
(06:36/km)
HR:132/140
icon_2201
Rower Pokaż
1h 54min 52s
51km 523m
(02:14/km)
icon_0
5km OWB2 Pokaż
30min 34s
5km 283m
(05:47/km)
HR:150/163
2
icon_
2h 44min
26km 093m
(06:18/km)
icon_
58min
1km 500m
(39:02/km)
icon_
1h 54min
51km 523m
(02:13/km)
 
3
icon_0
OWB1 Pokaż
57min 26s
10km 422m
(05:31/km)
HR:142/152
4
5
icon_394
Pływanie Pokaż
41min 28s
1km 000m
(41:28/km)
icon_0
Ścieżka biegowa Falenica Pokaż
1h 02min 45s
9km 171m
(06:51/km)
HR:138/156
6
7
8
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 07min 15s
11km 527m
(05:50/km)
HR:147/162
icon_0
OWB1 Pokaż
36min 12s
5km 213m
(06:57/km)
HR:128/143
icon_2201
Rower Pokaż
1h 33min 50s
41km 091m
(02:17/km)
9
icon_
3h 43min
36km 333m
(06:09/km)
icon_
41min
1km 000m
(41:28/km)
icon_
1h 33min
41km 091m
(02:17/km)
 
10
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 27min 56s
16km 065m
(05:28/km)
HR:147/158
11
12
icon_394
Pływanie Pokaż
44min 29s
1km 250m
(35:35/km)
icon_0
Ścieżka Biegowa Falenica 4x Pokaż
1h 22min 28s
12km 210m
(06:45/km)
HR:146/161
13
14
15
icon_0
Wybieganie 30km Pokaż
2h 59min 37s
30km 210m
(05:57/km)
HR:142/159
16
icon_
5h 50min
58km 485m
(05:59/km)
icon_
44min
1km 250m
(35:35/km)
 
17
icon_0
16 km OWB1 Pokaż
1h 28min 59s
16km 797m
(05:18/km)
HR:146/155
18
icon_2201
Rower + jogger Pokaż
48min 26s
10km 661m
(04:33/km)
icon_2201
Rower + jogger Pokaż
50min 46s
10km 714m
(04:44/km)
19
icon_2201
Rower + jogger Pokaż
49min 42s
13km 603m
(03:39/km)
icon_394
Pływanie Pokaż
35min 08s
1km 000m
(35:08/km)
icon_2201
Rower Pokaż
1h 09min 49s
16km 871m
(04:08/km)
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 19min 12s
15km 073m
(05:15/km)
HR:144/152
20
icon_2201
Rower Pokaż
22min 55s
9km 858m
(02:19/km)
icon_2201
Rower Pokaż
23min 45s
9km 992m
(02:23/km)
21
icon_2201
Rower Pokaż
24min 21s
9km 985m
(02:26/km)
icon_2201
Rower Pokaż
22min 44s
9km 985m
(02:17/km)
22
23
icon_196496
Nordic Walking / Chodzenie Pokaż
1h 19min 51s
7km 781m
(10:16/km)
icon_
2h 48min
31km 870m
(05:16/km)
icon_
5h 12min
91km 669m
(03:24/km)
icon_
35min
1km 000m
(35:08/km)
icon_
1h 19min
7km 781m
(10:15/km)
 
24
icon_2201
Rower Pokaż
23min 57s
10km 012m
(02:24/km)
icon_2201
Rower Pokaż
57min 39s
18km 902m
(03:03/km)
icon_0
OWB1 Pokaż
54min 21s
10km 168m
(05:21/km)
HR:146/156
25
26
icon_0
OWB1 Pokaż
45min 02s
8km 057m
(05:35/km)
HR:142/151
27
28
29
30
icon_0
Ultramaraton Powstanca Pokaż
7h 12min 11s
63km 877m
(06:46/km)
HR:143/160
icon_
8h 51min
82km 102m
(06:28/km)
icon_
1h 21min
28km 914m
(02:49/km)
 
31
1
2
icon_2201
Rower Pokaż
26min 15s
10km 352m
(02:32/km)
icon_2201
Rower Pokaż
34min 56s
12km 151m
(02:52/km)
3
icon_2201
Rower Pokaż
22min 45s
10km 026m
(02:16/km)
icon_2201
Rower Pokaż
24min 14s
10km 013m
(02:25/km)
4
icon_2201
Rower Pokaż
23min 09s
9km 984m
(02:19/km)
5
6
icon_
2h 11min
52km 526m
(02:30/km)
 

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 17min 219km 123m 06:06/km 9.83 km/h
Pływanie: 2h 01min 3km 250m 37:15/km 1.61 km/h
Rower: 10h 02min 213km 197m 02:49/km 21.22 km/h
Nordic Walking / Chodzenie: 1h 19min 7km 781m 10:15/km 5.85 km/h