Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2016
Przejdź do:
Grudzień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
icon_0
OWB 1 Pokaż
1h 11min 19s
11km 673m
(06:07/km)
HR:149/162
4
5
6
icon_
1h 11min
11km 673m
(06:06/km)
 
7
8
9
10
11
12
13
 
14
icon_0
OWB 1 Pokaż
1h 12min 41s
11km 651m
(06:14/km)
HR:144/161
15
16
icon_0
10km / 5'30" Pokaż
1h 01min 12s
11km 057m
(05:32/km)
HR:161/173
17
18
19
icon_0
Wybieganie 18km Pokaż
1h 56min 20s
18km 048m
(06:27/km)
20
icon_
4h 10min
40km 756m
(06:08/km)
 
21
22
23
24
icon_0
1km + 2x5km (5"30' ... Pokaż
1h 17min 13s
13km 770m
(05:36/km)
HR:154/167
25
26
icon_0
Wybieganie 16km Pokaż
1h 40min 40s
16km 415m
(06:08/km)
HR:144/157
27
icon_
2h 57min
30km 185m
(05:53/km)
 
28
29
30
icon_0
OWB 1 Pokaż
1h 08min 43s
11km 437m
(06:00/km)
HR:147/160
1
2
3
icon_0
Wybieganie 20 km Pokaż
2h 05min 50s
20km 543m
(06:08/km)
HR:151/161
4
icon_
3h 14min
31km 980m
(06:05/km)
 

Razem - Listopad 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 28min 94km 051m 06:02/km 9.93 km/h