Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2014
Przejdź do:
Kwiecień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
25
26
27
icon_0
OWB 1 Pokaż
59min 09s
9km 358m
(06:19/km)
HR:141/150
28
1
2
icon_0
OWB 1 Pokaż
1h 29min 07s
14km 060m
(06:20/km)
HR:138/151
icon_
2h 28min
23km 418m
(06:19/km)
79.0
79.0
  
3
icon_0
Bieg z narastającą prędkością Pokaż
59min 36s
10km 500m
(05:41/km)
HR:159/176
4
icon_2201
Trenażer Pokaż
45min
12km 500m
(03:36/km)
5
6
7
8
9
icon_0
OWB 1/2 Pokaż
2h 01min 03s
20km 561m
(05:53/km)
HR:145/163
icon_
3h 00min
31km 061m
(05:48/km)
icon_
45min
12km 500m
(03:36/km)
79.0
79.0
79.0
  
10
icon_0
OWB 1 Pokaż
1h 13min 27s
11km 766m
(06:15/km)
HR:131/144
11
12
13
14
icon_0
OWB 1/2 Pokaż
2h 04min 23s
20km 301m
(06:08/km)
HR:141/160
15
16
icon_
3h 17min
32km 067m
(06:10/km)
79.0
78.0
 
17
18
19
icon_0
OWB 2 Pokaż
1h 24min 35s
16km 061m
(05:16/km)
HR:153/168
20
icon_0
Siła biegowa Pokaż
1h 28min 07s
12km 000m
(07:21/km)
HR:161/173
21
icon_0
OWB 1 Pokaż
1h 08min
11km 009m
(06:11/km)
HR:135/149
22
23
icon_
4h 00min
39km 070m
(06:09/km)
79.0
79.0
78.0
 
24
25
icon_0
OWB 1 Pokaż
1h 07min 33s
11km 136m
(06:04/km)
HR:138/148
26
27
28
29
30
icon_0
IX Pólmaraton Warszawski Pokaż
2h 00min 23s
21km 097m
(05:42/km)
HR:165/182
icon_
3h 07min
32km 233m
(05:49/km)
78.5
79.0
  
31
1
2
3
4
5
6
 

Razem - Marzec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 56min 148km 491m 06:02/km 9.94 km/h
Rower: 45min 12km 500m 03:36/km 16.67 km/h