Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2011
Przejdź do:
Grudzień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
4
5
icon_2201
Rower Pokaż
1h 31min 30s
41km 360m
(02:13/km)
6
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 21min 18s
14km 470m
(05:37/km)
HR:75/157/172
icon_
1h 21min
14km 470m
(05:37/km)
icon_
1h 31min
41km 360m
(02:12/km)
78.0
75 		 
7
8
9
icon_0
Rozbieganie Pokaż
40min 11s
7km 610m
(05:17/km)
HR:77/162/172
10
11
icon_0
XIV Bieg Niepodległości Pokaż
47min 40s
10km 000m
(04:46/km)
HR:75/174/179
12
icon_0
Wybieganie Pokaż
3h 35min 29s
30km 010m
(07:11/km)
HR:75/150/165
13
icon_
5h 03min
47km 620m
(06:22/km)
77.5
77
77.0
75
77.0
75 		 
14
15
16
17
18
19
icon_2201
Rower Pokaż
1h 14min 10s
16km 870m
(04:24/km)
20
icon_
1h 14min
16km 870m
(04:23/km)
 
21
22
23
24
25
26
27
 
28
29
30
1
2
3
icon_0
Trening Pokaż
1h 18min 39s
13km 670m
(05:45/km)
HR:162/176
4
icon_
1h 18min
13km 670m
(05:45/km)
 

Razem - Listopad 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 24min 62km 090m 06:11/km 9.69 km/h
Rower: 2h 45min 58km 230m 02:50/km 21.09 km/h