Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2014
Przejdź do:
Maj 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
6km 000m
(05:50/km)
2
icon_0
15 x 200m Pokaż
49min 07s
7km 244m
(06:47/km)
HR:155/180
3
4
icon_0
Tempo run Pokaż
52min 41s
10km 000m
(05:16/km)
HR:164/183
5
icon_0
Running Pokaż
1h 46min 32s
19km 946m
(05:20/km)
6
icon_0
Running Pokaż
37min 21s
6km 706m
(05:34/km)
icon_
4h 40min
49km 896m
(05:37/km)
 
7
8
icon_0
Podbiegi 15 x 100; ... Pokaż
1h 20min 16s
10km 974m
(07:19/km)
9
icon_0
Bieganie plus 10 x ... Pokaż
52min 15s
7km 700m
(06:47/km)
10
icon_0
Podbiegi 3x(400,300,200,1 00) Pokaż
1h 07min
10km 000m
(06:42/km)
11
12
13
icon_0
Skrzyczne - podbieg / ... Pokaż
48min 44s
7km 287m
(06:41/km)
HR:157/181
icon_
4h 08min
35km 961m
(06:54/km)
 
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
10km 300m
(05:50/km)
15
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 48s
12km 791m
(05:51/km)
HR:153/176
16
17
18
icon_0
Rusinowa Polana, Gęsia Szyja Pokaż
50min 36s
4km 993m
(10:08/km)
HR:164/180
19
icon_0
Tatra Pokaż
3h 28min 47s
15km 843m
(13:11/km)
HR:156/181
20
icon_
6h 34min
43km 927m
(08:58/km)
 
21
icon_0
Running Pokaż
1h 51min 47s
14km 921m
(07:30/km)
HR:143/170
22
23
icon_80734
Core TRX Pokaż
icon_0
Interwały 6 x 1 ... Pokaż
1h 07min 20s
10km 200m
(06:36/km)
24
Siła /nogi/ Pokaż
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 31s
10km 108m
(06:17/km)
HR:149/174
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min
13km 000m
(06:09/km)
Stretching z Olą Pokaż
icon_
5h 22min
48km 229m
(06:41/km)
icon_
icon_
icon_
 
28
icon_0
Podbiegi, schody, żabki Pokaż
1h 27min 43s
10km 285m
(08:32/km)
29
icon_0
Long run Pokaż
2h 31min 30s
25km 005m
(06:04/km)
HR:152/180
30
1
icon_0
Góry Pokaż
2h 52min 31s
14km 952m
(11:32/km)
HR:156/182
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
38min 38s
7km 458m
(05:11/km)
icon_
7h 30min
57km 700m
(07:48/km)
icon_
icon_
 

Razem - Kwiecień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 45min 213km 303m 06:57/km 8.62 km/h
Core : 0km 000m
Siła /nogi/: Powtórzeń: 0
Stretching: 0km 000m
Cross Fit: Powtórzeń: 0