Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2014
Przejdź do:
Kwiecień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 50s
12km 124m
(05:41/km)
HR:157/183
25
26
27
28
1
icon_0
RMD Winetr Run - ... Pokaż
59min 19s
8km 233m
(07:12/km)
2
icon_
2h 08min
20km 357m
(06:17/km)
 
3
4
5
icon_0
Podbiegi (5x300; 10%) Pokaż
39min 54s
5km 300m
(07:32/km)
6
icon_0
Interwały 3 x(200,400,800) Pokaż
44min 14s
7km 000m
(06:19/km)
7
8
9
icon_
1h 24min
12km 300m
(06:50/km)
 
10
icon_0
BNP Pokaż
1h 02min
12km 000m
(05:10/km)
11
icon_0
Running Pokaż
44min 46s
7km 018m
(06:23/km)
12
13
14
icon_0
Wybieganie P. Chochołowska Pokaż
1h 36min 59s
15km 316m
(06:20/km)
15
16
icon_
3h 23min
34km 334m
(05:56/km)
 
17
18
icon_0
Varie 2x(2km 5:42; 1 ... Pokaż
1h 09min 16s
10km 000m
(06:56/km)
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 02s
10km 317m
(06:12/km)
HR:158/178
21
22
icon_0
Górki Pokaż
53min 34s
4km 029m
(13:18/km)
HR:162/183
23
icon_0
Running Pokaż
54min 15s
10km 294m
(05:16/km)
HR:162/187
icon_
4h 01min
34km 640m
(06:57/km)
 
24
25
26
icon_0
Long run Pokaż
2h 14min 11s
20km 005m
(06:42/km)
HR:148/179
27
icon_0
Podbiegi 10 x 200 Pokaż
1h 09min 56s
9km 817m
(07:07/km)
HR:151/180
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 50s
9km 533m
(08:22/km)
HR:146/172
icon_
4h 43min
39km 355m
(07:12/km)
 
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
6km 000m
(05:50/km)
2
icon_0
15 x 200m Pokaż
49min 07s
7km 244m
(06:47/km)
HR:155/180
3
4
icon_0
Tempo run Pokaż
52min 41s
10km 000m
(05:16/km)
HR:164/183
5
icon_0
Running Pokaż
1h 46min 32s
19km 946m
(05:20/km)
6
icon_0
Running Pokaż
37min 21s
6km 706m
(05:34/km)
icon_
4h 40min
49km 896m
(05:37/km)
 

Razem - Marzec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 32min 128km 862m 06:46/km 8.86 km/h