| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2013 | Luty 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 5h 36min
57km 888m
(05:48/km)
  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 02min
16km 720m
(06:12/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 34min
34km 530m
(06:13/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 21min
23km 418m
(06:01/km)
15min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
45min
7km 291m
(06:11/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 11h 57min | 127km 063m | 05:57/km | 10.06 km/h |
| Brzuchy: | Powtórzeń: 1360 | |||
| Stretching: | 15min | 0km 000m | ||
| Siła /nogi/: | Powtórzeń: 0 | |||
| Cross Fit: | Powtórzeń: 0 | |||
| Siła /ręce + tułów/: | Powtórzeń: 0 | |||
