Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2012
Przejdź do:
Październik 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Long run Pokaż
2h 07min 22s
20km 999m
(06:04/km)
HR:166/182
28
29
icon_0
Interwały Pokaż
1h 09min 30s
11km 071m
(06:17/km)
HR:165/188
30
31
icon_0
Bieżnia Pokaż
5km 130m
1
icon_0
III Bieg Uliczny Pokaż
1h 17min 05s
15km 000m
(05:08/km)
2
icon_
4h 33min
52km 200m
(05:49/km)
 
3
icon_0
Running Pokaż
52min 27s
8km 430m
(06:13/km)
HR:157/179
4
5
icon_0
Long run Pokaż
2h 19min 50s
19km 664m
(07:07/km)
HR:146/173
6
7
icon_0
Interwały Pokaż
56min 30s
9km 423m
(06:00/km)
HR:164/187
8
9
icon_0
Bieg tempowy Pokaż
1h 03min 22s
11km 208m
(05:39/km)
HR:168/187
icon_
5h 12min
48km 725m
(06:24/km)
 
10
11
icon_0
Long run Pokaż
1h 36min 02s
16km 572m
(05:48/km)
HR:173/187
12
icon_0
Interwały Pokaż
40min 35s
6km 280m
(06:28/km)
HR:152/181
13
14
15
16
icon_0
XVI Tyski Międzynarodowy Bieg ... Pokaż
48min 32s
10km 000m
(04:51/km)
icon_
3h 05min
32km 852m
(05:38/km)
 
17
18
icon_0
Running Pokaż
33min 07s
5km 471m
(06:03/km)
HR:155/174
19
icon_0
Long run Pokaż
2h 00min 15s
21km 000m
(05:44/km)
HR:161/183
20
21
icon_0
Bieg tempowy Pokaż
58min 32s
10km 443m
(05:36/km)
HR:163/182
22
icon_0
Bieg Równonocny Pokaż
23min 26s
4km 850m
(04:50/km)
23
icon_
3h 55min
41km 764m
(05:38/km)
 
24
25
26
27
28
29
icon_0
Long run /temp Pokaż
1h 18min 36s
14km 000m
(05:37/km)
HR:164/180
30
icon_0
Interwały Pokaż
38min 17s
5km 989m
(06:24/km)
HR:157/179
icon_
1h 56min
19km 989m
(05:50/km)
 

Razem - Wrzesień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 26min 158km 330m 05:51/km 10.25 km/h