Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2012
Przejdź do:
Sierpień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Marszobieg Pokaż
1h 11min 06s
10km 840m
(06:34/km)
HR:149/178
27
28
29
icon_0
Long run Pokaż
1h 36min 11s
15km 185m
(06:20/km)
HR:155/173
30
icon_0
Rozbieganie Pokaż
29min 54s
5km 012m
(05:58/km)
HR:169/185
1
icon_
3h 17min
31km 037m
(06:21/km)
icon_
 
2
icon_0
Interwały teren (500m) Pokaż
1h 03min 06s
10km 000m
(06:19/km)
HR:161/186
3
4
5
6
7
8
icon_
1h 03min
10km 000m
(06:18/km)
 
9
10
11
12
13
14
15
 
16
17
18
icon_0
Przebieżka Cross Pokaż
34min 47s
5km 103m
(06:49/km)
HR:150/179
19
icon_0
Running Pokaż
40min 54s
6km 221m
(06:34/km)
20
21
22
icon_
1h 15min
11km 324m
(06:41/km)
 
23
24
icon_0
Interwały Pokaż
1h 05min 05s
10km 301m
(06:19/km)
HR:167/192
25
26
icon_0
Long run Pokaż
1h 37min 37s
15km 190m
(06:26/km)
HR:162/180
27
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 04s
10km 038m
(05:59/km)
HR:163/185
icon_
3h 42min
35km 529m
(06:16/km)
 
30
31
icon_0
Interwały Pokaż
1h 13min 02s
12km 193m
(05:59/km)
HR:164/185
1
icon_0
Easy Pokaż
51min 56s
8km 256m
(06:17/km)
HR:158/176
2
icon_0
Long run Pokaż
1h 54min 33s
17km 027m
(06:44/km)
HR:158/174
3
4
5
icon_
3h 59min
37km 476m
(06:23/km)
 

Razem - Lipiec 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 14min 69km 046m 06:17/km 9.53 km/h
CS: 0km 000m