Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2012
Przejdź do:
Grudzień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
2
3
4
icon_0
Cross Pokaż
36min 24s
5km 847m
(06:14/km)
HR:157/179
icon_
36min
17km 347m
(06:13/km)
 
5
6
icon_0
Bieżnia Pokaż
3km 000m
7
8
9
10
11
icon_
6km 000m
icon_
 
12
13
14
icon_0
Running Pokaż
45min 44s
7km 239m
(06:19/km)
15
icon_0
Bieżnia / podbiegi + ... Pokaż
49min
6km 860m
(07:09/km)
16
17
icon_0
Podbiegi / cross Pokaż
48min 26s
7km 079m
(06:51/km)
HR:167/191
18
icon_
2h 23min
21km 178m
(06:45/km)
 
19
20
21
icon_0
Running Pokaż
2km 000m
22
icon_0
Interwały / bieżnia Pokaż
46min 07s
8km 000m
(05:46/km)
23
24
icon_0
Podbiegi / bieżnia Pokaż
1h 05min
10km 040m
(06:28/km)
25
icon_0
Siła biegowa / bieżnia Pokaż
28min 17s
3km 510m
(08:03/km)
icon_
2h 19min
23km 550m
(06:28/km)
 
26
27
28
29
30
1
icon_0
Podbiegi Pokaż
38min 24s
5km 489m
(07:00/km)
2
icon_
38min
5km 489m
(06:59/km)
 

Razem - Listopad 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 18min 68km 075m 06:33/km 9.14 km/h
Cross Fit: Powtórzeń: 0