Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2013
Przejdź do:
Styczeń 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 52s
19km 371m
(04:48/km)
HR:156/174
26
27
icon_0
Luźno + drążek Pokaż
1h 16min 11s
13km 696m
(05:34/km)
28
29
icon_0
Luzik,drążek i piwko Pokaż
1h 08min 59s
14km 303m
(04:49/km)
30
icon_0
bleee Pokaż
1h 44min 14s
21km 170m
(04:55/km)
HR:155/174
1
icon_
5h 42min
68km 540m
(04:59/km)
 
2
3
4
icon_0
Na pohybel lenistwu Pokaż
1h 03min 58s
13km 353m
(04:47/km)
icon_0
trucht po siłce Pokaż
10min 36s
1km 860m
(05:42/km)
5
6
7
icon_0
Xawery jeszcze dokuczał Pokaż
1h 55min 11s
21km 949m
(05:15/km)
HR:156/167
8
icon_
3h 09min
37km 162m
(05:06/km)
 
9
10
11
12
13
14
15
 
16
icon_0
bieżnia(powrót po chorobie) Pokaż
30min
6km 250m
(04:48/km)
17
18
19
20
21
22
icon_
30min
6km 250m
(04:48/km)
 
23
icon_0
Bieżnia Pokaż
30min
5km 500m
(05:27/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 30s
10km 000m
(04:57/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 36s
12km 503m
(04:56/km)
26
27
icon_0
luzik Pokaż
45min 35s
9km 570m
(04:46/km)
HR:168/179
28
29
icon_
3h 06min
37km 573m
(04:58/km)
 
30
icon_0
Running Pokaż
1h 36min 26s
20km 011m
(04:49/km)
HR:160/170
31
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 39s
13km 354m
(05:53/km)
1
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
54min 46s
10km 726m
(05:06/km)
5
icon_
3h 49min
44km 091m
(05:12/km)
 

Razem - Grudzień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 41min 114km 350m 05:05/km 11.80 km/h