Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2021
Przejdź do:
Lipiec 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 06s
6km 240m
(04:49/km)
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 29s
8km 100m
(05:00/km)
4
icon_226638
Jazda na rowerze Pokaż
36min 36s
10km 600m
(03:27/km)
icon_226638
Jazda na rowerze Pokaż
54min 27s
9km 770m
(05:34/km)
5
6
icon_
1h 10min
14km 340m
(04:55/km)
icon_
1h 31min
20km 370m
(04:28/km)
 
7
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 56s
9km 570m
(05:19/km)
8
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 16s
6km 520m
(05:06/km)
11
12
13
icon_0
Running Pokaż
50min 52s
10km 393m
(04:54/km)
HR:161/177
icon_
2h 15min
26km 483m
(05:06/km)
76.0
55 		 
14
15
16
17
18
icon_0
Running Pokaż
31min 46s
5km 351m
(05:56/km)
HR:146/165
19
icon_0
Running Pokaż
28min 23s
5km 286m
(05:22/km)
HR:158/176
20
icon_0
Running Pokaż
28min 14s
4km 482m
(06:18/km)
HR:147/171
icon_
1h 28min
15km 119m
(05:50/km)
 
21
icon_0
Running Pokaż
26min 09s
4km 589m
(05:42/km)
HR:159/180
22
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
30min 31s
5km 125m
(05:57/km)
HR:146/171
23
Plan:
Podbiegi
6km 500m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
21min 20s
3km 162m
(06:45/km)
HR:150/173
24
icon_0
Running Pokaż
25min 39s
5km 009m
(05:07/km)
HR:158/182
25
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
Aktywności:
icon_226772
Trekking Pokaż
46min 26s
2km 126m
(21:50/km)
26
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
27
Plan:
Bieg
14km 500m
06:17/km
icon_
1h 43min
17km 885m
(05:47/km)
icon_
46min
2km 126m
(21:50/km)
 
28
29
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
Aktywności:
30
Plan:
Podbiegi
8km 000m
1
icon_0
Running Pokaż
33min 11s
6km 747m
(04:55/km)
HR:165/180
2
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
3
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
4
Plan:
Bieg
14km 500m
06:17/km
Aktywności:
icon_226638
Jazda na rowerze Pokaż
2h 25min 03s
42km 291m
(03:26/km)
icon_
33min
6km 747m
(04:55/km)
icon_
20min
icon_
2h 25min
42km 291m
(03:25/km)
 

Razem - Czerwiec 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 37min 73km 827m 05:23/km 11.14 km/h
Jazda na rowerze: 1h 31min 20km 370m 04:28/km 13.42 km/h
Trekking: 46min 2km 126m 21:50/km 2.75 km/h
Ćwiczenia siłowe: 20min 0km 000m