Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2016
Przejdź do:
Styczeń 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Running Pokaż
49min 44s
10km 419m
(04:46/km)
HR:131/162
icon_16236
Wzmacnianie Pokaż
20min
29
icon_0
Running Pokaż
52min 54s
13km 065m
(04:03/km)
HR:151/174
30
icon_0
Running Pokaż
45min 29s
8km 972m
(05:04/km)
HR:126/150
1
icon_0
Running Pokaż
51min 59s
11km 568m
(04:30/km)
HR:141/176
2
icon_0
Running Pokaż
33min 18s
7km 007m
(04:45/km)
HR:128/159
3
4
icon_0
City Trail 3/6 Pokaż
18min 13s
5km 000m
(03:39/km)
HR:166/176
icon_
4h 11min
56km 031m
(04:29/km)
icon_
20min
75.4
74.5
74.0
 
5
icon_0
Running Pokaż
50min 37s
10km 964m
(04:37/km)
HR:136/170
6
icon_0
Running Pokaż
43min 38s
10km 667m
(04:05/km)
HR:145/168
7
icon_0
Running Pokaż
41min 29s
8km 111m
(05:07/km)
HR:120/134
8
icon_0
Running Pokaż
31min 13s
6km 576m
(04:45/km)
HR:132/151
9
10
icon_0
Białołęcki Bieg Wolności Pokaż
46min 05s
12km 987m
(03:33/km)
HR:171/180
11
icon_0
Running Pokaż
1h 55min 03s
25km 491m
(04:31/km)
HR:131/146
icon_
5h 28min
74km 796m
(04:23/km)
73.8
73.8
 
12
icon_0
Running Pokaż
46min 57s
9km 231m
(05:05/km)
HR:122/143
13
icon_0
Running Pokaż
43min 04s
10km 263m
(04:12/km)
HR:142/163
14
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 50s
20km 366m
(04:28/km)
HR:133/146
15
icon_0
Running Pokaż
54min 54s
8km 737m
(06:17/km)
HR:105/142
16
icon_0
Bieganie Pokaż
16km 000m
17
icon_0
Running Pokaż
53min 03s
10km 318m
(05:08/km)
HR:123/132
18
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 12s
18km 809m
(04:19/km)
HR:137/151
icon_
6h 10min
93km 724m
(04:45/km)
 
19
icon_0
Running Pokaż
44min 36s
9km 273m
(04:49/km)
HR:131/144
20
icon_0
Running Pokaż
59min 24s
14km 306m
(04:09/km)
HR:149/171
21
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 19s
20km 070m
(04:24/km)
HR:137/148
22
icon_0
Running Pokaż
50min 38s
9km 992m
(05:04/km)
HR:124/134
23
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 42s
16km 188m
(04:33/km)
HR:138/162
24
icon_0
Running Pokaż
38min 09s
7km 378m
(05:10/km)
HR:121/131
25
icon_0
Running Pokaż
1h 58min 05s
27km 300m
(04:20/km)
HR:139/150
icon_
7h 52min
104km 507m
(04:31/km)
74.8
73.6
75.0
 
26
icon_0
Running Pokaż
46min 33s
9km 133m
(05:06/km)
HR:128/136
27
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 45s
13km 995m
(04:29/km)
HR:141/166
28
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 23s
21km 059m
(04:23/km)
HR:141/157
29
icon_0
Running Pokaż
52min 42s
10km 153m
(05:11/km)
HR:120/131
30
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 42s
19km 090m
(04:26/km)
HR:137/150
31
icon_0
Running Pokaż
51min 56s
10km 383m
(05:00/km)
HR:126/141
1
icon_0
Running Pokaż
1h 55min 02s
27km 730m
(04:09/km)
HR:146/165
icon_
8h 26min
111km 543m
(04:32/km)
78.0
74.3
75.3
74.3
 

Razem - Grudzień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 45min 380km 415m 04:34/km 13.13 km/h
Inna aktywność: 0km 000m