Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2016
Przejdź do:
Grudzień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
34min 29s
7km 378m
(04:40/km)
HR:143/180
4
5
icon_0
Running Pokaż
25min 05s
5km 035m
(04:59/km)
HR:126/141
6
icon_0
Running Pokaż
54min 47s
13km 006m
(04:13/km)
HR:149/162
icon_
1h 54min
25km 419m
(04:29/km)
76.0
75.7
75.9
74.7
75.3
75.7
  
7
icon_0
Running Pokaż
42min 11s
10km 281m
(04:06/km)
HR:157/183
8
9
icon_0
Running Pokaż
38min 43s
8km 476m
(04:34/km)
HR:146/177
10
icon_0
Running Pokaż
31min 44s
6km 020m
(05:16/km)
HR:120/128
icon_16236
Wzmacnianie Pokaż
30min
11
12
icon_0
Running Pokaż
36min 53s
9km 821m
(03:45/km)
13
icon_0
Running Pokaż
55min 40s
12km 464m
(04:28/km)
HR:139/152
icon_16236
Wzmacnianie Pokaż
20min
icon_
3h 25min
47km 062m
(04:21/km)
icon_
1h 20min
75.2
75.1
75.0
74.7
74.6
75.4
75.5
  
14
icon_0
Running Pokaż
45min 13s
10km 354m
(04:22/km)
HR:138/153
icon_16236
Wzmacnianie Pokaż
20min
15
icon_0
Running Pokaż
45min 53s
9km 981m
(04:36/km)
HR:141/169
16
icon_0
Running Pokaż
38min 26s
8km 813m
(04:22/km)
HR:144/161
17
icon_0
Running Pokaż
46min 38s
10km 751m
(04:20/km)
HR:147/176
18
19
icon_0
Running Pokaż
51min 17s
12km 121m
(04:14/km)
HR:156/174
20
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 02s
18km 010m
(04:20/km)
HR:141/158
icon_
5h 05min
70km 030m
(04:21/km)
icon_
40min
76.3
74.4
74.0
74.2
73.7
74.9
77.4
  
21
icon_0
Running Pokaż
47min 02s
10km 541m
(04:28/km)
HR:140/177
22
icon_0
Running Pokaż
54min 50s
13km 129m
(04:11/km)
HR:145/170
23
icon_0
Running Pokaż
46min 13s
9km 138m
(05:03/km)
HR:122/131
24
icon_0
Running Pokaż
31min 28s
7km 104m
(04:26/km)
HR:134/160
25
26
icon_0
Running Pokaż
17min 13s
5km 037m
(03:25/km)
HR:154/175
27
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 39s
16km 215m
(04:25/km)
HR:136/159
icon_
4h 28min
61km 164m
(04:23/km)
icon_
20min
74.9
74.5
73.9
74.5
75.6
74.9
74.5
  
28
icon_0
Running Pokaż
49min 44s
10km 419m
(04:46/km)
HR:131/162
icon_16236
Wzmacnianie Pokaż
20min
29
icon_0
Running Pokaż
52min 54s
13km 065m
(04:03/km)
HR:151/174
30
icon_0
Running Pokaż
45min 29s
8km 972m
(05:04/km)
HR:126/150
1
icon_0
Running Pokaż
51min 59s
11km 568m
(04:30/km)
HR:141/176
2
icon_0
Running Pokaż
33min 18s
7km 007m
(04:45/km)
HR:128/159
3
4
icon_0
City Trail 3/6 Pokaż
18min 13s
5km 000m
(03:39/km)
HR:166/176
icon_
4h 11min
56km 031m
(04:29/km)
icon_
20min
75.4
74.5
74.0
 

Razem - Listopad 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 21min 236km 131m 04:24/km 13.60 km/h
Inna aktywność: 2h 40min 0km 000m