Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2014
Przejdź do:
Lipiec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Running Pokaż
49min 23s
10km 000m
(04:56/km)
HR:169/204
28
icon_0
Running Pokaż
39min
7km 000m
(05:34/km)
HR:165/183
29
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 57s
11km 980m
(06:15/km)
HR:151/175
1
icon_
2h 43min
28km 980m
(05:38/km)
 
2
3
icon_0
Running Pokaż
46min 26s
10km 000m
(04:39/km)
HR:178/200
4
5
6
7
icon_3386
Rower z Krzyśkiem Pokaż
3h 18min
66km 371m
(02:59/km)
8
icon_0
Bieganie z Krzyśkiem Pokaż
58min 06s
10km 062m
(05:46/km)
icon_
1h 44min
20km 062m
(05:12/km)
icon_
3h 18min
66km 371m
(02:58/km)
 
9
10
icon_0
Wieczorne bieganie vol. 30 Pokaż
47min
10km 000m
(04:42/km)
11
icon_0
Bieganie z Krzyśkiem Pokaż
40min 40s
8km 000m
(05:05/km)
HR:158/178
12
13
14
icon_0
VIII Międzynarodowy Bieg Uliczny ... Pokaż
46min 18s
10km 000m
(04:38/km)
HR:185/195
15
icon_
2h 13min
28km 000m
(04:47/km)
 
16
17
18
icon_0
Bieganie z Krzyśkiem Pokaż
53min 04s
10km 235m
(05:11/km)
19
20
21
icon_0
Bieganie z Krzyśkiem Pokaż
56min 27s
10km 000m
(05:39/km)
icon_3388
Siłownia z Dj-em Pokaż
1h 00min
22
icon_
1h 49min
20km 235m
(05:24/km)
icon_
1h 00min
 
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 34s
15km 000m
(05:30/km)
HR:164/177
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 33s
15km 015m
(05:26/km)
HR:164/186
icon_3388
Siłownia Pokaż
20min
Powt:90
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 52min 26s
20km 000m
(05:37/km)
HR:158/177
29
icon_
4h 36min
50km 015m
(05:31/km)
icon_
20min
Powt: 90
6h
72.5
6h
72.5
7h
 
30
icon_0
Running Pokaż
1h 19min
15km 000m
(05:16/km)
HR:161/183
icon_3388
Siłownia Pokaż
20min
Powt:90
1
icon_3386
Rower z synkiem Pokaż
50min
10km 000m
(05:00/km)
2
icon_3386
Rower Pokaż
9min 45s
4km 470m
(02:11/km)
icon_3386
Rower z Pawłem Pokaż
1h 18min 20s
17km 154m
(04:34/km)
3
icon_0
Bieganie z Krzyśkiem Pokaż
1h 33min 40s
18km 000m
(05:12/km)
HR:163/186
4
5
6
icon_0
Running Pokaż
57min 06s
8km 370m
(06:49/km)
HR:153/173
icon_3386
Rower z Krzyśkiem Pokaż
1h 25min
30km 000m
(02:50/km)
icon_
3h 49min
41km 370m
(05:33/km)
icon_
20min
Powt: 90
icon_
3h 43min
61km 624m
(03:37/km)
72.5
7h
7h
 

Razem - Czerwiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 43min 133km 312m 05:16/km 11.37 km/h
Rower: 3h 18min 66km 371m 02:58/km 20.11 km/h
Siłownia: 1h 40min Powtórzeń: 180