| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2013 | Sierpień 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 4h 48min
52km 042m
(05:32/km)
|
|
|
|
68.6
|
69.0
|
|
69.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7h 31min
77km 459m
(05:49/km)
|
|
|
|
|
|
69.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 41min
39km 000m
(05:41/km)
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 50min
32km 673m
(05:12/km)
 3h 05min
63km 790m
(02:54/km)
|
|
|
69.8
|
|
69.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
46min
10km 000m
(04:38/km)
1h 58min
40km 706m
(02:54/km)
|
|
|
|
69.5
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 19h 37min | 211km 174m | 05:34/km | 10.76 km/h |
| Siłownia: | Powtórzeń: 380 | |||
| Rower: | 5h 03min | 104km 496m | 02:54/km | 20.63 km/h |
