Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2013
Przejdź do:
Lipiec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
53min 50s
10km 500m
(05:08/km)
HR:170/194
31
1
icon_0
Bieg na Stadion Pokaż
18min 35s
3km 200m
(05:48/km)
HR:157/176
icon_0
Bieg ze stadionu Pokaż
19min 31s
3km 500m
(05:35/km)
HR:170/179
icon_0
Test Coopera Pokaż
12min
2km 784m
(04:19/km)
HR:179/196
2
icon_0
Bieg z Natalią i ... Pokaż
40min 15s
6km 077m
(06:37/km)
HR:143/156
icon_
2h 24min
26km 061m
(05:31/km)
68.7
70.4
  
3
icon_3390
Sauna Pokaż
1h 00min
icon_0
Running Pokaż
31min 47s
6km 000m
(05:18/km)
HR:160/201
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 000m
(05:43/km)
7
8
icon_0
Running Pokaż
54min 34s
9km 911m
(05:30/km)
HR:170/193
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min
13km 000m
(05:46/km)
icon_12761
Koszykówka Pokaż
1h 00min
icon_
3h 21min
35km 911m
(05:36/km)
icon_
1h 00min
icon_
1h 00min
69.0
 
10
11
12
13
14
15
16
icon_0
Bieganie z Krzyśkiem i ... Pokaż
1h 00min
10km 000m
(06:00/km)
icon_
1h 00min
10km 000m
(06:00/km)
 
17
icon_0
Stargard - Dębica ( ... Pokaż
1h 50min
18km 300m
(06:01/km)
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
10km 000m
(05:00/km)
20
21
22
icon_0
VII Międzynarodowy Bieg Uliczny ... Pokaż
46min 49s
10km 000m
(04:41/km)
icon_0
Rozgrzewka przed zawodami Pokaż
28min
3km 000m
(09:20/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 000m
(05:43/km)
icon_
4h 34min
48km 300m
(05:41/km)
7h
69.8
5h 		 
24
25
26
27
icon_0
Bieganie z Krzyśkiem Pokaż
1h 36min 37s
16km 000m
(06:02/km)
28
29
icon_0
Bieganie z Krzyskiem Pokaż
52min 54s
10km 000m
(05:17/km)
30
icon_0
Bieganie z Krzyśkiem Pokaż
59min
10km 000m
(05:54/km)
icon_0
Koszykówka Pokaż
1h 40min
5km 000m
(20:00/km)
icon_3386
Rower z Krzyśkiem Pokaż
2h 52min
54km 600m
(03:09/km)
icon_
5h 08min
41km 000m
(07:31/km)
icon_
2h 52min
54km 600m
(03:09/km)
 

Razem - Czerwiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 35min 150km 772m 06:12/km 9.67 km/h
Sauna: 1h 00min 0km 000m
Koszykówka: 1h 00min 0km 000m
Rower: 2h 52min 54km 600m 03:09/km 19.05 km/h