Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2012
Przejdź do:
Czerwiec 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_3386
Rower Pokaż
40min
8km 000m
(05:00/km)
1
icon_0
Running Pokaż
44min 25s
7km 077m
(06:17/km)
HR:162/201
icon_3386
Rower Pokaż
30min
7km 077m
(04:14/km)
2
icon_3386
Rower Pokaż
30min
7km 077m
(04:14/km)
3
icon_0
XXXV BIEG TRANSGRANICZNY "DOLINĄ ... Pokaż
53min 04s
10km 100m
(05:15/km)
HR:182/205
4
5
6
icon_0
Running Pokaż
36min 09s
7km 077m
(05:06/km)
HR:175/201
icon_
2h 13min
24km 254m
(05:30/km)
icon_
1h 40min
22km 154m
(04:30/km)
70.4
  
7
8
icon_3388
Siłownia Pokaż
20min
icon_0
Running Pokaż
56min 14s
10km 000m
(05:37/km)
HR:174/195
9
10
icon_3388
Siłownia Pokaż
20min
icon_0
Running Pokaż
40min 34s
7km 077m
(05:44/km)
HR:162/187
11
12
13
icon_3388
Siłownia Pokaż
20min
icon_0
Running Pokaż
36min 10s
7km 077m
(05:07/km)
HR:173/202
icon_
2h 12min
24km 154m
(05:30/km)
icon_
1h 00min
70.4
70.4
70.0
  
14
15
icon_0
Running Pokaż
35min 38s
7km 077m
(05:02/km)
HR:168/196
16
17
icon_0
Bieg z Ula Pokaż
1h 12min 22s
11km 731m
(06:10/km)
HR:168/185
18
19
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
14min 24s
1km 989m
(07:14/km)
HR:153/174
icon_0
Grand Prix Stargardu Szczecińskiego ... Pokaż
26min 17s
5km 311m
(04:57/km)
HR:187/201
icon_0
Rozbieganie Pokaż
31min 01s
6km 112m
(05:04/km)
HR:171/183
20
icon_
2h 59min
32km 220m
(05:34/km)
70.2
70.2
69.2
 
21
icon_3388
Siłownia Pokaż
20min
icon_0
Running Pokaż
32min 49s
6km 429m
(05:06/km)
HR:167/197
22
23
icon_3388
Siłownia Pokaż
20min
icon_0
Running Pokaż
55min 31s
10km 000m
(05:33/km)
HR:168/190
24
icon_3388
Siłownia Pokaż
20min
icon_0
Bieganie Pokaż
26min
5km 000m
(05:12/km)
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 45min 11s
18km 056m
(05:50/km)
HR:172/196
27
icon_
3h 39min
39km 485m
(05:33/km)
icon_
1h 00min
70.2
69.2
68.3
 
28
29
30
31
1
2
icon_3388
Siłownia Pokaż
20min
icon_0
Running Pokaż
53min 42s
10km 317m
(05:12/km)
HR:175/200
3
icon_
53min
10km 317m
(05:12/km)
icon_
20min
69.6
 

Razem - Maj 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 05min 120km 113m 05:32/km 10.82 km/h
Rower: 1h 00min 14km 154m 04:14/km 14.15 km/h
Siłownia: 2h 00min Powtórzeń: 0