Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2012
Przejdź do:
Kwiecień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Running Pokaż
58min 48s
8km 762m
(06:43/km)
HR:163/188
icon_3388
Siłownia Pokaż
20min
28
29
icon_0
Running Pokaż
48min 09s
8km 000m
(06:01/km)
HR:177/200
icon_3388
Siłownia Pokaż
20min
1
icon_3390
Sauna Pokaż
1h 30min
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 48min 30s
16km 245m
(06:41/km)
HR:171/188
4
icon_
3h 35min
33km 007m
(06:31/km)
icon_
40min
icon_
1h 30min
71.2
70.6
 
5
icon_0
Trening Pokaż
56min
10km 000m
(05:36/km)
icon_3388
Trening Pokaż
20min
6
7
icon_0
Trening Pokaż
57min
10km 000m
(05:42/km)
8
9
10
icon_0
Trening Pokaż
57min
10km 000m
(05:42/km)
icon_3388
Siłownia Pokaż
20min
11
icon_
2h 50min
30km 000m
(05:40/km)
icon_
40min
71.2
 
12
13
icon_0
Trening Pokaż
57min
10km 000m
(05:42/km)
icon_3388
Siłownia Pokaż
20min
14
15
16
17
icon_0
Running Pokaż
52min 38s
8km 950m
(05:53/km)
HR:174/195
icon_3388
Trening Pokaż
20min
18
icon_3386
Trening Pokaż
1h 10min
18km 000m
(03:53/km)
icon_
1h 49min
18km 950m
(05:47/km)
icon_
40min
icon_
1h 10min
18km 000m
(03:53/km)
 
19
icon_0
Running Pokaż
42min 27s
7km 076m
(06:00/km)
HR:169/196
icon_3388
Trening Pokaż
20
21
22
icon_0
Running Pokaż
31min 15s
5km 180m
(06:02/km)
HR:173/197
23
24
25
icon_0
Running Pokaż
42min 33s
7km 077m
(06:01/km)
HR:167/198
icon_
1h 56min
19km 333m
(06:00/km)
icon_
 
26
27
icon_0
Running Pokaż
29min 05s
5km 007m
(05:49/km)
HR:167/198
icon_3388
Siłownia Pokaż
28
29
30
31
icon_0
Running Pokaż
42min 07s
7km 017m
(06:00/km)
HR:170/202
icon_3388
Siłownia Pokaż
20min
1
icon_
1h 11min
12km 024m
(05:55/km)
icon_
20min
 

Razem - Marzec 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 35min 96km 552m 05:57/km 10.06 km/h
Siłownia: 1h 40min Powtórzeń: 0
Sauna: 1h 30min 0km 000m
Rower: 1h 10min 18km 000m 03:53/km 15.43 km/h