Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2012
Przejdź do:
Grudzień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
icon_0
Running Pokaż
17min 10s
3km 063m
(05:36/km)
HR:174/189
icon_0
Running Pokaż
41min 46s
7km 069m
(05:55/km)
HR:174/193
1
2
3
icon_3388
Siłownia Pokaż
20min
icon_0
Running Pokaż
36min 56s
7km 077m
(05:13/km)
HR:174/199
4
icon_0
Running Pokaż
39min 27s
7km 077m
(05:34/km)
HR:168/199
icon_
2h 15min
24km 286m
(05:34/km)
icon_
20min
 
5
6
7
icon_3388
Siłownia Pokaż
20min
icon_0
Running Pokaż
21min 31s
4km 007m
(05:22/km)
8
9
icon_3388
Siłownia Pokaż
20min
icon_0
Running Pokaż
32min 22s
5km 792m
(05:35/km)
10
11
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
21min 25s
3km 124m
(06:51/km)
HR:150/178
icon_0
XXIV Goleniowski Bieg Niepodległości Pokaż
47min 27s
10km 000m
(04:45/km)
HR:186/204
icon_
2h 02min
22km 923m
(05:21/km)
icon_
40min
 
12
13
14
15
16
17
icon_0
Running Pokaż
49min 50s
8km 363m
(05:58/km)
HR:173/193
18
icon_
49min
8km 363m
(05:57/km)
 
19
20
21
22
23
icon_0
Running z Ula Pokaż
50min 58s
9km 500m
(05:22/km)
HR:165/193
24
icon_0
Running Pokaż
38min 48s
7km 077m
(05:29/km)
HR:168/204
25
icon_0
Koszykówka Pokaż
2h 20min
10km 000m
(14:00/km)
icon_
3h 49min
26km 577m
(08:38/km)
 
26
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 077m
(05:39/km)
27
28
29
30
1
icon_0
Bieg nad morzem Pokaż
24min 17s
3km 714m
(06:32/km)
HR:152/170
2
icon_
1h 04min
10km 791m
(05:57/km)
 

Razem - Listopad 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 38min 79km 094m 06:33/km 9.15 km/h
Siłownia: 1h 00min Powtórzeń: 0