| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2012 | Listopad 2012 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 3h 22min
35km 714m
(05:39/km)
 40min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 32min
36km 121m
(05:53/km)
20min
|
|
|
|
|
|
|
68.7
|
68.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 46min
38km 375m
(07:28/km)
 1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 58min
20km 753m
(05:43/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 15min
24km 286m
(05:34/km)
20min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 14h 39min | 141km 095m | 06:14/km | 9.62 km/h |
| Siłownia: | 1h 00min | Powtórzeń: 0 | ||
| Sauna: | 1h 00min | 0km 000m | ||
